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情緒處理 | 打枕頭

2017-01-06 來源:減壓與心理素質(zhì)提升  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天都練習(xí)它,每夭早上只要練習(xí)二十分鐘,然后整天都注意看。你將會(huì)變得比較鎮(zhèn)定,因?yàn)槟切┳兂蓱嵟哪芰恳呀?jīng)被丟出,那個(gè)變成毒素的能量已經(jīng)被丟出你的系統(tǒng)。

  當(dāng)你覺得生氣,你不需要對(duì)某人生氣,你只要生氣,讓它成為一種靜心。關(guān)起房間,單獨(dú)坐著,盡量讓憤怒升起,如果你覺得想打,那么你就打枕頭。

  做任何你想要做的,枕頭永遠(yuǎn)不會(huì)反對(duì),如果你想要?dú)⒄眍^,那么你就拿一把刀殺它!那將會(huì)有所幫助,那將會(huì)有很大的幫助,只要打它、咬它、丟它。如果你特別恨某人,將他的名字寫在枕頭上,或者貼一張照片在它上面。

  你會(huì)覺得很荒謬、很愚蠢,但憤怒是荒謬的,你不能夠?qū)λ鋈魏问?,所以就讓它這樣,將它視為一個(gè)能量的現(xiàn)象而享受它,事實(shí)上它是一個(gè)能量的現(xiàn)象。如果你不傷害任何人,它并沒有什么不對(duì),當(dāng)你這樣去嘗試,你將會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)想要傷害某人的概念漸漸消失。

  每天都練習(xí)它,每夭早上只要練習(xí)二十分鐘,然后整天都注意看。你將會(huì)變得比較鎮(zhèn)定,因?yàn)槟切┳兂蓱嵟哪芰恳呀?jīng)被丟出,那個(gè)變成毒素的能量已經(jīng)被丟出你的系統(tǒng)。

  至少做這個(gè)做兩星期,一星期之后,你將會(huì)很驚訝地發(fā)現(xiàn),不論在任何情況下,你都不會(huì)生氣,只要試試看。

  靜心以發(fā)泄作為開始,而以慶祝作為結(jié)束。

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