問題:我總是嫉妒身邊的好朋友,她們有任何成就,我的嫉妒心就會發(fā)作。我從來沒有分享過好友成功的喜悅,有時覺得自己實在是太虛偽了。為什么越是親近我的朋友,我就越是容易嫉妒她們呢?小時候,姥姥總喜歡拿我和出眾的表姐做比較。是不是小時候的環(huán)境造成了我現(xiàn)在的性格:討厭競爭、懼怕競爭、逃避競爭?
李醫(yī)生:
人是一種喜歡比較的生物,狗不會因為誰跑得更快而沮喪,狐貍也不會因為誰更狡猾而悲傷。往往動物會主動選擇一種補償機制,跑的不快的狗也許更懂抓住機會,不那么狡猾的狐貍也許更為兇猛。人看起來沒有動物那樣靈活,但是人具有頭腦,會選擇觀念并思考。聰明反被聰明誤,人知道什么是好,卻不知道自己有什么好。自信的人總用自己的長處去比別人的短,從不用自己的短去較對方的長。自卑的人正好相反。
你想告訴我,你的嫉妒源于早年你從姥姥那兒學習到的比較,用自己的短去比表姐的長。那么,現(xiàn)在是誰在用自己的短去比對方的長呢?正好是你自己。你是在用這樣的方式懷念可愛的姥姥嗎?不然,為什么你那么像她呢?不過,也許年齡的關系,我很喜歡你自認為的那種性格:討厭競爭、懼怕競爭、逃避競爭。我就是這樣的人,一節(jié)課或一句話,別人講過,我絕不再講,害怕與人競爭,也怕被別人拿去比較。不過,這樣的好處是逼迫我的理念、方法、技術不得不時時更新,反倒促成了我今天靈動的風格。
萬事有好必有其歹,我們如何在逆境中看到機會、尋找突破,是相當考量一個人的內在能量的。對別人的抱怨、嫉妒只是讓自己的懶惰合理化。平息惱怒的同時,也讓我們失去創(chuàng)造的動力。
我還喜歡你坦誠的勇氣。許多人嫉妒了,惱羞成怒了,不認為是自己的問題,還認為別人故意擋自己的道,我也是這樣的人中的一個。你的坦誠讓我有種欣喜的感覺:你和他人的區(qū)別是你心里怎么想,嘴上就怎么說。雖然我們現(xiàn)在的社會評判是:你說了不該說的話就是幼稚,不夠成熟。
在心理學意義上,感覺到的不一定存在,說出來就變成真的。其實,那些住在精神病院的人在很大程度上就是把感覺到的都當真實來對待,而對生活在精神病院外的人來說,只有理性認為是真的,才會當作是真,不會根據感覺來定論。呵呵,這樣看來,你還是不要把感覺當真的好。
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