最近你讀書了嗎?
誰都知道閱讀是一種好習慣,但是買書不讀在現(xiàn)在這個時代已成為普遍現(xiàn)象。買來的書,我們翻開過多少本?翻開的書,又有多少是讀完的?為了培養(yǎng)閱讀習慣,我們欣然加入各種讀書小組。
為什么買書不讀?
沒時間和靜不下心是最常見的兩個原因。這兩個原因看起來非常有道理,也非??陀^實在。
作為上進的好青年,我們使出吃奶的力氣去抵制手機、游戲、電影的誘惑,甚至提出“面對一本看不進去的書,最好的解決方式是從朋友那里借來蹲在廁所看。”
很多人更是自嘲:自制力不夠、對買的書不是真愛、懶癌晚期沒得救。
誠然,“買書”作為一種消費行為,能給我們帶來極大的快樂。但是這樣的快樂就夠了嗎?
那些牛逼的大佬們,各個都堅持每日閱讀的習慣。我們再忙,忙不過他們;我們?nèi)粘P枰幚淼氖虑樵俣?,也沒有他們瑣碎。曾經(jīng)的我,因為相信“行為決定位置”,拼命去模仿那些牛人,最瘋狂的時候,我在weekday里兩天讀完一本書,在半年的時間里,讀完了2張A4的書單。如今回看當初的“努力”,我想說:
不要那么痛苦的逼自己看書
嚴格自律并不能從根上解決問題
建立閱讀習慣
是這個信息爆炸的時代,給我們提出的難題
我們恨不得一下做完所有的事情:
我們想同時既鍛煉身體又學(xué)英語,還要出去吃大餐。我們的欲望是無限的,各個不同的力量把我們大腦推向各個方向。于是,通常的情況是我們輕易就會受到環(huán)境影響,很難完成所有想做的事。這是絕大多數(shù)人的生活方式。
多數(shù)人不是因為他們的能力不夠而挫敗。他們失敗是因為把能力分散到太多的方向上。
信息科技千方百計地吸引我們的注意力,最后又把我們的注意力分散支離。互聯(lián)網(wǎng)正在不知不覺中改造著我們的大腦,使我們充滿了方向,卻又失去了方向。
我們腦袋里的想法越多,就越難抵制誘惑,去專注和執(zhí)著于一個目標。
每日在互聯(lián)網(wǎng)中浸泡的我們,思路就象一只跳來跳去的猴子,一會想這個,一會想那個,所以很難靜下心讀完一本書。
你要相信,任何問題都有解決的方法。
解決讀書問題,
要脫離“讀書”兩個字,
還要實實在在、可操作的改善方法。
看不進去書的關(guān)鍵在于“定力”不夠
這個定力也常常被稱作專注力。所謂“定”,簡單理解就是專心致志。比如,你想一個問題的時候,你的思維鎖定在這一個問題上,只思考這一個問題,這時,看自己能有多長時間不分神,這個思維的持久度,就是定力。
一個人定力的強弱一方面是天生的,另一方面,通過后天的努力,也能提升。
本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
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健客價: ¥66抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
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