在當(dāng)今社會(huì)上心理問(wèn)題就如同“感冒”一樣，幾乎人人都會(huì)遇到。而且大學(xué)生要更加注重心理健康問(wèn)題，心理健康是建立在生理健康的基礎(chǔ)上的，二者不能截然分開(kāi)，應(yīng)將心理健康納入到總體健康的定義中去。在面對(duì)學(xué)習(xí)、就業(yè)的雙重壓力下，我們應(yīng)該常備一些心理健康小知識(shí)，塑造一個(gè)健康的心靈。
你了解心理健康嗎？
在正常的心理狀況下心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。既能過(guò)著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。有著良好的心理素質(zhì)時(shí)能夠在社會(huì)上與他人正常的交往，并適應(yīng)社會(huì)。
遇到心理健康問(wèn)題如何解惑？
當(dāng)遇到普通的心理健康問(wèn)題的時(shí)候第一件事就是不要想著回避，找一找父母傾訴或者一兩個(gè)真心的朋友談一談，也可以找一下學(xué)校心理咨詢(xún)處的老師。
當(dāng)意識(shí)到遇上嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題應(yīng)該第一時(shí)間咨詢(xún)心理醫(yī)生，積極配合治療，不要選擇逃避。
為什么心情愉快的人不易產(chǎn)生心理健康問(wèn)題？
一個(gè)人的情緒穩(wěn)定并愉快，是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著肌體功能的協(xié)調(diào)。一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。
所以保持愉快的心情才能使心靈更美好，不都說(shuō)愛(ài)笑的人是幸運(yùn)的嗎？
那么如何擺脫憂(yōu)郁的情緒？
面對(duì)做錯(cuò)的事情不要找借口，要敢于承認(rèn)
有時(shí)候不要對(duì)自己太苛刻多愛(ài)惜自己，但也不能放縱
不要總在一件憂(yōu)郁的事情上糾結(jié)，運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)分散下自己的注意力
總結(jié)
心理健康問(wèn)題是為大眾日益關(guān)注的，它不僅關(guān)乎心理，也牽系著身體。所以面對(duì)心理問(wèn)題我們要懂得如何去解決，排除心理困惑。因?yàn)樾撵`健康了，身體才能更健康。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)腎益脾，強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱，腰膝酸軟，年老體虛，精神疲倦。
健客價(jià)： ￥298臉部淡斑、修復(fù)、亮膚、排斑、抗衰
健客價(jià)： ￥500增添情趣，提高性生活的樂(lè)趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚，美容養(yǎng)顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià)： ￥1591、輕體養(yǎng)膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強(qiáng)記憶力、有效的抗氧化、增強(qiáng)免疫力3、恢復(fù)活動(dòng)、復(fù)函營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)心健體
健客價(jià)： ￥499增添情趣，提高性生活的樂(lè)趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298增添情趣，提高性生活的樂(lè)趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298增添情趣，提高性生活的樂(lè)趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298百利達(dá)電子健康秤HD-380時(shí)尚外觀的設(shè)計(jì)，大型數(shù)字顯示，顯示值清晰可見(jiàn)。
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健客價(jià)： ￥298活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥111、幫助全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸，腸道系統(tǒng)和皮膚組織等，2、提升機(jī)體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià)： ￥2831、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護(hù)消化系統(tǒng)、調(diào)加內(nèi)分泌、保護(hù)心腦3、護(hù)眼、抗過(guò)敏、提供免疫力
健客價(jià)： ￥239奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。 維生素C片：補(bǔ)充維生素C。
健客價(jià)： ￥616小兒氨酚烷胺顆粒：適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于兒童流行性感冒的預(yù)防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液：清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液：健脾益胃，理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少，脘脹腹?jié)M，手足心熱，自汗乏力，大便不調(diào)，以至厭食、惡
健客價(jià)： ￥56絞股藍(lán)總甙片：養(yǎng)心健脾,益氣和血，除痰化瘀，降血脂。用于高血脂癥，見(jiàn)有心悸氣短，胸悶肢麻，眩暈頭痛，健忘耳鳴，自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛，痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉： 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊：輔助降血脂。
健客價(jià)： ￥299補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。
健客價(jià)： ￥159
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