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抑郁癥丨你經(jīng)常早醒嗎?小心!這是一個(gè)重要信號(hào)!

2016-12-21 來(lái)源:北京德勝門(mén)精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果跟正常起床時(shí)間相比,提前醒了1到2個(gè)小時(shí),醒來(lái)后再難入睡,且這種情況持續(xù)二周以上。特別是早醒后,自己的心情郁悶,白天也沒(méi)有什么精神。這時(shí),你就要高度警惕,建議上精神心理科就診,看是否存有抑郁癥。

  經(jīng)常早醒,要警惕患上抑郁癥

  抑郁癥的典型癥狀是情緒低落,對(duì)萬(wàn)事無(wú)興趣,以前感興趣的事情也不例外,它的殺傷力巨大。有些蛛絲馬跡,可以讓您早期發(fā)現(xiàn)抑郁癥。

  比如,腦子思考很困難,覺(jué)得腦子空洞或僵住了,無(wú)法做恰當(dāng)?shù)谋硎?,無(wú)法與人交流或交往。變得很遲滯、不想動(dòng)。

  另外,一項(xiàng)研究表明,約50%的抑郁癥首發(fā)癥狀為失眠,跟抑郁癥者相關(guān)的失眠主要表現(xiàn)為“入睡困難”和“早醒”,失眠中的早醒對(duì)抑郁癥最有診斷價(jià)值。如果不及早干預(yù),隨著患者抑郁的程度加深,早醒情況會(huì)變得更嚴(yán)重。

  “早醒的概念”

  如果跟正常起床時(shí)間相比,提前醒了1到2個(gè)小時(shí),醒來(lái)后再難入睡,且這種情況持續(xù)二周以上。特別是早醒后,自己的心情郁悶,白天也沒(méi)有什么精神。這時(shí),你就要高度警惕,建議上精神心理科就診,看是否存有抑郁癥。

  渾身不適找不到原因,也要警惕抑郁癥

  有一種隱匿性的抑郁癥,主要表現(xiàn)為一些軀體癥狀。比如最常見(jiàn)的是軀體各部位的慢性疼痛,尤其是軀干、四肢部位最為常見(jiàn)。另外,還有呼吸困難、出汗、乏力、胃部不適,心悸、解尿次數(shù)多等癥狀發(fā)生。

  抑郁癥如果不及時(shí)治療,會(huì)給患者和家屬帶來(lái)很大的危害:

  一、睡眠障礙。睡眠障礙是嚴(yán)重抑郁癥的危害之一。抑郁癥常伴有睡眠障礙,此時(shí)情緒低落,自殺的危險(xiǎn)最大。

  二、軀體癥狀。食欲減退、體重減輕,便秘、閉經(jīng)、乏力等等。精神運(yùn)動(dòng)性阻滯。典型的癥狀表現(xiàn)是無(wú)精打采、運(yùn)動(dòng)遲緩,對(duì)一切事物均不感興趣。

  三、嚴(yán)重抑郁癥的危害主要有思維消極。抑郁癥危害中消極的想法占了很大一部分,抑郁的情緒使患者產(chǎn)生消極的想法,自卑、厭世等消極情緒悠然而生,嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)自殺的念頭。

  四、嚴(yán)重抑郁癥的危害主要有身體功能下降。抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)思維、腦力勞動(dòng)效率下降等等,很難勝任日常的學(xué)習(xí)、工作。

  專(zhuān)家表示:抑郁癥的危害是非常大的,抑郁癥不僅會(huì)危害患者的身心健康,如果是嚴(yán)重抑郁癥患者他們甚至?xí)a(chǎn)生自殺行為。

  如果以下九大癥狀,如果你有一半符合,那么建議您趕快去看醫(yī)生:

  對(duì)吃飯、性生活等人的最基本欲望喪失興趣,對(duì)所有社會(huì)活動(dòng)和人際交往都沒(méi)有興趣,甚至不愿意洗臉?biāo)⒀馈⑾丛枥戆l(fā),且持續(xù)兩周以上。

  身體突然明顯消瘦或體重明顯增加,且持續(xù)兩周以上。

  有嚴(yán)重的睡眠障礙,要么入睡很困難,要么半夜兩三點(diǎn)就醒了,要么就是干脆整夜沒(méi)辦法入睡,且持續(xù)兩周以上。

  經(jīng)常心煩,耐性變得很差,因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就很急躁,且持續(xù)兩周以上。

  思維、說(shuō)話、行動(dòng)等各方面變得遲緩,整個(gè)人變得木訥遲鈍,且持續(xù)兩周以上。

  雖然一天下來(lái)什么也沒(méi)干,但卻經(jīng)常感到很累很疲倦,甚至長(zhǎng)時(shí)間癱在床上,還是疲倦到不行,嚴(yán)重時(shí)甚至無(wú)法下地活動(dòng),且持續(xù)兩周以上。

  覺(jué)得自己活得沒(méi)有價(jià)值,整天陷入內(nèi)疚和自責(zé)里,自認(rèn)為失敗透頂,完全就是個(gè)白癡,事事缺乏自信,無(wú)論發(fā)生什么都覺(jué)得是自己的錯(cuò),甚至有強(qiáng)烈覺(jué)得“我是一個(gè)罪人,我連累了所有人,我對(duì)不起全世界,我就不該活在這世界上”,且持續(xù)兩周以上。

  注意力不能集中,對(duì)什么事總是心不在焉,甚至出現(xiàn)了讀寫(xiě)障礙,盯著書(shū)頁(yè)看半天也不知道什么意思,拿著筆或?qū)χ娔X半天寫(xiě)不出一行字,且持續(xù)兩周以上。

  很想傷害自己,有自殘自傷的行為,而且不覺(jué)得疼和難受,嚴(yán)重時(shí)反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭,好像腦子里總有人說(shuō)“你去死吧,你去死吧”,且持續(xù)兩周以上。

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