隨著年齡增大，絕大部分老人都會出現明顯的記憶力減退，老花鏡隨手一放，便回憶不起放在何處；明明要進屋取東西，進屋后就忘了要拿什么。不僅是自己，兒女們也常會擔心，這樣的記憶減退，會不會演變成老年癡呆？
記憶變化曲線
一個人的記憶是隨年齡的增長而產生并不斷增強，而后又隨年齡的不斷增長而逐漸減退的。
從記憶的發(fā)育過程來看，幼兒的記憶以無意識記為主，有意識記憶剛剛萌發(fā)。乳兒期記憶再認能力只能保持幾天，從3歲開始，再認能力逐日增強，已能再認相隔幾十天或數個月的事了。所以，人們較難回憶3歲以前的事，而3歲以后的事情才開始以深淺不同的印象被保存下來。
可是隨著年齡增長，記憶力又逐漸減退，通常在50歲后開始會有所感覺，50~60歲間變化不大，70歲以后記憶減退的情況會有所加快。通常，我們稱之為生理性記憶減退。
記憶力減退不一定是老年癡呆
記憶是一種心理過程，運用智慧活動的能力稱為智能。記憶只是整個智慧活動過程中的一個環(huán)節(jié)，是整個心理過程的一部分，單純記憶差并非等于智力不好。
有人調查了3000名中老年人發(fā)現，70％的人有不同程度的記憶力減退。他們用國際上通用的幾種測定記憶力的量表和癡呆量表進行檢查，發(fā)現約有2/3的中老年人可發(fā)生記憶力減退，但最后發(fā)展成癡呆的僅4％左右，絕大多數只是良性遺忘而已。
哪些原因可導致老年人記憶減退
老年人常有不同程度的腦動脈硬化、血管腔變窄、血流通過緩慢，血流量相應減少，這就造成與記憶有關的大腦顳葉、邊緣系統(tǒng)和乳頭體等部位發(fā)生長期血液和氧氣供應不足，從而加速神經細胞皺縮、變性，致記憶力減退。
有煙酒嗜好，或患有影響記憶系統(tǒng)供血或供氧不足的慢性軀體疾病以及腦萎縮等，都會使記憶減退。
記憶減退該如何預防
1.避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發(fā)生：以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動脈硬化是癡呆癥的主要"推手"，調節(jié)膳食，低糖低鹽的飲食，并開展適宜的體育活動，有助于防止動脈硬化。
2.注意智力訓練：勤于動腦，以延緩大腦老化。老年人應保持活力，多用腦，如多看書、學習新事物，培養(yǎng)多種業(yè)余愛好，可活躍腦細胞，防止大腦老化。和朋友聊天、打麻將、下棋等都可起到健腦的作用。
3.精神調養(yǎng)：注意維持良好的人際關系，避免長期陷入憂郁的情緒，因為抑郁癥也是老年癡呆的危險因素。避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害。另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。
4.體育鍛煉：堅持散步、打太極、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統(tǒng)的活動水平。但要循序漸進，量力而行，并要持之以恒。除了全身活動外，還有注意盡量多活動手指。
5.起居飲食：起居飲食要有規(guī)律。應早睡早起，定時進食，定時排便。注意保持大便的通暢對于預防老年癡呆的發(fā)生也有積極的意義。
補氣養(yǎng)血，健腦益智。用于健忘氣血虧虛證，記憶減退，倦怠乏力，頭暈心悸，以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價： ￥52用于中、老年記憶減退和腦血管病后的記憶減退。
健客價： ￥16用于中、老年記憶減退和腦血管病后的記憶減退。
健客價： ￥12腦功能改善藥，用于治療腦血管病后記憶減退及中老年記憶減退。
健客價： ￥25強身補腦，固腎補氣，增進食欲。用于腎虧陽弱，記憶減退，夜夢精溢，腰酸腿軟，氣虛咳嗽，五更溏瀉，食欲不振。
健客價： ￥480腦功能改善藥，用于腦血管病后的記憶減退及中老年人的記憶減退。
健客價： ￥27補腎健腦，養(yǎng)血安神。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認知障礙見上述證候者。
健客價： ￥24慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價： ￥32補腎填精。用于腎氣不足，腰膝痠軟，記憶減退，頭暈耳鳴，四肢無力。
健客價： ￥30強身補腦，固腎補氣，增進食欲。用于腎虧陽弱，記憶減退，夜夢精溢，腰酸腿軟，氣虛咳嗽，五更溏瀉，食欲不振。
健客價： ￥238滋補精血，健腦益智，安神鎮(zhèn)靜，化痰熄風。用于迷惑健忘，記憶減退，頭暈耳鳴，心煩失眠，心悸不寧，癲癇頭痛，神煩胸悶。
健客價： ￥34強身補腦，固腎補氣，增進食欲。用于腎虧陽弱，記憶減退，夜夢精溢，腰酸腿軟，氣虛咳嗽，五更溏瀉，食欲不振。
健客價： ￥1199慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價： ￥40適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等多種原因所致的記憶減退及輕、中度腦功能障礙。也可用于兒童智能發(fā)育遲緩。
健客價： ￥8適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等多種原因所致的記憶減退及輕、中度腦功能障礙。也可用于兒童智能發(fā)育遲緩。
健客價： ￥7.5適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等多種原因所致的記憶減退及輕、中度腦功能障礙。也可用于兒童智能發(fā)育遲緩。
健客價： ￥61.用于腦血管意外和輕度外傷后的記憶減退。 2.促進輕度精神發(fā)育遲滯患兒的智能。
健客價： ￥46適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價： ￥68適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價： ￥50輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價： ￥72調理陰陽，益氣安神。用于神經衰弱，癥見失眠多夢，入夜煩熱，眩暈頭昏，記憶減退，神疲乏力。
健客價： ￥32適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等多種原因所致的記憶減退及輕、中度腦功能障礙。也可用于兒童智能發(fā)育遲緩。
健客價： ￥9用于顱腦外傷、腦血管病后遺癥伴有記憶減退及注意力集中障礙的癥狀改善。對腦功能不全有輔助改善作用，也用于蛋白質缺乏、神經衰弱病人以及對一般蛋白質消化吸收障礙的病例。
健客價： ￥55適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等多種原因所致的記憶減退及輕、中度腦功能障礙。也可用于兒童智能發(fā)育遲緩。
健客價： ￥7.5
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