人類大腦的健康受到飲食的影響，但一些天然產(chǎn)品，如草藥和其他補(bǔ)充劑會(huì)影響其健康嗎？阿爾茨海默病藥物發(fā)現(xiàn)基金會(huì)(ADDF)向我們解釋了補(bǔ)充劑對(duì)大腦的影響，以及他們當(dāng)中是否有一些已被證明能有效對(duì)抗阿爾茨海默病。

　　想了解更多，請(qǐng)看看這五個(gè)最流行的使用的天然補(bǔ)充劑對(duì)抗阿爾茨海默病的誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：有大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑對(duì)阿爾茨海默病有效

　　這個(gè)誤區(qū)之所以能延續(xù)這么久是因?yàn)橛刑嗟娜嗽馐馨柎暮Ｄ〉恼勰?，有太多的照護(hù)者渴望得到幫助。阿爾茨海默病藥物發(fā)現(xiàn)基金會(huì)(ADDF)的副主任佩妮-戴克斯說：“最好的天然補(bǔ)充劑是安全的、價(jià)格實(shí)惠的、來源可靠的并且有確鑿證據(jù)支持可以保護(hù)大腦的。但不幸的是符合這些要求的天然補(bǔ)充劑少之又少！

　　對(duì)于這些天然的補(bǔ)充劑一定要看他們背后的科學(xué)的客觀的評(píng)估。

　　誤區(qū)二：輔酶Q10用于各項(xiàng)治療包括對(duì)阿爾茨海默病的治療

　　壞消息是，戴克斯說，“大多數(shù)的補(bǔ)充劑僅有很少的證據(jù)來支持他們的使用，特別是從人類搜集的證據(jù)（而不是測(cè)試實(shí)驗(yàn)室的老鼠）。輔酶Q10是在身體中發(fā)現(xiàn)的一種天然抗氧化劑，CoQ10的水平隨著年齡增長(zhǎng)而增加，他成為對(duì)抗阿爾茨海默病的一種最流行的補(bǔ)充劑。但不幸的是：有較強(qiáng)的證據(jù)顯示他并不會(huì)保護(hù)你的大腦。

　　但是有一些證據(jù)支持使用輔酶Q10治療高血壓和心力衰竭。

　　誤區(qū)三：服用這些天然的補(bǔ)充劑對(duì)抗阿爾茨海默病對(duì)身體沒什么壞處因?yàn)樗麄儧]有副作用

　　他們看起來可能是天然的，使用起來沒有什么風(fēng)險(xiǎn)，但事實(shí)是：我們?cè)谑褂眠@些天然的補(bǔ)充劑之前一定要意識(shí)到他們潛在的副作用。例如，戴克斯指出，一款叫Axona的天然產(chǎn)品，有臨床研究支持他對(duì)一些人有幫助，但他不能幫助每一個(gè)人，他可能會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的胃腸道副作用。

　　誤區(qū)四：沒有任何天然補(bǔ)充劑對(duì)阿爾茨海默病有益

　　你可能聽說過走另一個(gè)極端的一些人認(rèn)為相信天然補(bǔ)充劑對(duì)阿爾茨海默病有效是“一派胡言”。但是當(dāng)我們咨詢戴克斯ADDF是否有密切關(guān)注的天然補(bǔ)充劑時(shí)，她說：“Souvenaid是一種很有前途的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑混合物，一些臨床證據(jù)支持他對(duì)阿爾茨海默病有益。在歐洲和澳大利亞一些國(guó)家，醫(yī)生可以選擇作為醫(yī)療食品開給患者。但在美國(guó)尚不可用。”

　　最近的一項(xiàng)有關(guān)“Souvenaid”產(chǎn)品的隨機(jī)、對(duì)照的研究：服用12周和24周“Souvenaid”產(chǎn)品后，輕度阿爾茨海默病患者的記憶能力都有明顯增強(qiáng)。

　　誤區(qū)五：歐米茄-3脂肪酸（EPA和DHA）直接導(dǎo)致增加腦容量

　　保持或增加腦容量被理解為在預(yù)防或治療老年癡呆癥中起到關(guān)鍵作用。戴克斯指出：幾份研究報(bào)告提出有更高水平長(zhǎng)鏈歐米茄-3脂肪酸（EPA和DHA）的人往往有更大的腦容量。但是，她提醒說：那并不意味著EPA和DHA會(huì)導(dǎo)致更高的腦容量——我們需要臨床試驗(yàn)來證明！但確實(shí)指出了正確的方向。據(jù)我所知，暫沒有臨床試驗(yàn)已經(jīng)測(cè)試EPA或DHA提高腦容量。

　　但是，這并不是說所有的EPA和DHA對(duì)大腦的影響沒有測(cè)試過。幾個(gè)關(guān)于EPA或DHA是否能提高認(rèn)知能力的測(cè)試已經(jīng)做過。總的來說，對(duì)于阿爾茨海默病患者或健康的老年人還沒有看到明顯的益處，但對(duì)于患有輕度認(rèn)知功能障礙的人有一些益處。這里還有很多懸而未決的問題，例如，預(yù)防阿爾茨海默病需要數(shù)十年的相對(duì)較高的EPA和DHA水平，還是僅僅在六個(gè)月的臨床試驗(yàn)中給予高水平的EPA和DHA？我們還是不知道、、、吃多脂肪的魚類，如每周吃一次或兩次三文魚可能就足夠了。新出現(xiàn)的證據(jù)也表明DHA可以保護(hù)一些人的大腦，但不會(huì)保護(hù)攜帶載脂蛋白e4遺傳風(fēng)險(xiǎn)因子的人的大腦。