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堅持輕度鍛煉 即可對抗早期癡呆

2016-12-09 來源:阿爾茨海默病防治協(xié)會  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究人員招募70名平均年齡74歲的老年人開展為期6個月的臨床試驗,這些老人均患有輕度血管性認(rèn)知障礙,表現(xiàn)為記憶力減退、思考能力下降等。他們被分成兩組,一組每周步行三次,每次一小時,另一組健康飲食,每月接收關(guān)于血管性認(rèn)知障礙的知識。

  加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)一項最新研究發(fā)現(xiàn),堅持輕度鍛煉就能幫助老年人抵御早期癡呆。

  研究人員招募70名平均年齡74歲的老年人開展為期6個月的臨床試驗,這些老人均患有輕度血管性認(rèn)知障礙,表現(xiàn)為記憶力減退、思考能力下降等。他們被分成兩組,一組每周步行三次,每次一小時,另一組健康飲食,每月接收關(guān)于血管性認(rèn)知障礙的知識。

  結(jié)果顯示,臨床試驗剛結(jié)束時,“鍛煉組”思考能力的得分平均比“不鍛煉組”高出1.7分,而試驗結(jié)束6個月后,兩組人的各項評測得分均沒有差異。此外,試驗結(jié)束時,“鍛煉組”的血壓狀況和行走能力均好于“不鍛煉組”。研究人員說:“這種改善,雖然微小,卻與服用治療血管性認(rèn)知障礙藥物的效果類似。”而高血壓被認(rèn)為是導(dǎo)致血管性認(rèn)知障礙的重要因素之一。

  統(tǒng)計數(shù)字顯示,全球大約4750萬人受癡呆癥影響,由血管性認(rèn)知障礙導(dǎo)致的癡呆癥患者數(shù)量排名第二。

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