一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 焦慮癥患者飲食要注意

焦慮癥患者飲食要注意

2016-10-13 來源:中華康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食相當重要,避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50%—75%的生菜。三周內(nèi)勿食乳品,之后,陸續(xù)加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀。

  飲食宜忌

  飲食相當重要,避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。

  飲食需合50%—75%的生菜。三周內(nèi)勿食乳品,之后,陸續(xù)加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀。

焦慮癥</a>患者飲食要注意" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201610/20161013101453977.jpg" />

  避免咖啡因、番煙、酒精、藥物

  酒精、藥物可能提供暫時的解脫,但隔天緊張又來襲,而且這些物質(zhì)本身也殘害健康。因此,應該學習如何調(diào)適,而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時,很重要的一點是飲食正當。

  除了避開咖啡因及酒精,還需遠離糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的調(diào)味料等。勿吃垃圾食物!正確的飲食將強化身體,使免疫系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)狀況俱佳。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
贵阳市| 宁武县| 宜黄县| 十堰市| 平谷区| 夏津县| 拉孜县| 克什克腾旗| 简阳市| 泸西县| 广灵县| 麻阳| 新源县| 睢宁县| 惠来县| 出国| 梅河口市| 衡阳市| 封开县| 马尔康县| 桑日县| 南漳县| 株洲市| 绥宁县| 安义县| 虎林市| 五常市| 榕江县| 德阳市| 浠水县| 大宁县| 沂南县| 黑河市| 洪洞县| 英山县| 革吉县| 海丰县| 茂名市| 江都市| 阳曲县| 延长县|