頭大!惱人的年終總結(jié)
小沈參加工作才半年，她的職位是辦公室文秘，平時(shí)的工作繁雜而瑣碎：記考勤、打印文件、為公司領(lǐng)導(dǎo)出差安排食宿、幫同事訂午餐、接待訪客……半個(gè)月前，公司通知全體員工于2010年1月15日以前上交年終總結(jié)和2010年的工作計(jì)劃，她一下子傻眼了：回想這半年來，雖然自己一直很忙碌，但真沒一件事值得拿出來“做總結(jié)”啊。“到現(xiàn)在我連一個(gè)字都還沒寫，怎么辦?”最近幾天，小沈每天都坐立不安。
膽寒!年底應(yīng)酬特別多
早在2009年12月初，在屠甸上班的顧杰就按慣例開始安排年終的一系列活動：宴請大客戶、有關(guān)單位人員……近一個(gè)月來，他每天都醉醺醺地回家，讓女朋友很不滿。更讓他膽戰(zhàn)心驚的是，除了工作上的應(yīng)酬，他還陸續(xù)接到七八張請?zhí)航Y(jié)婚的、訂婚的、生孩子的……顧杰無奈地說：“下個(gè)月還有2家喜酒、1場訂婚宴、一個(gè)朋友生孩子，光紅包就要掏空我?guī)讉€(gè)月的工資。”
焦慮癥</a>”不可不防" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201610/20161012100740745.jpg" />
無奈!長輩催婚逼得慌
29歲的周赟江家在桐鄉(xiāng)，工作在嘉興，每到年關(guān)，不光頭大，心里還無奈。
“不小了，娶一個(gè)吧，別挑三揀四的了，父母老了，爺爺奶奶上年紀(jì)了，不要再讓我們操心了……”年關(guān)了，每次回家，父母就對周赟江反復(fù)叮嚀、勸說還有點(diǎn)“請求”。
大學(xué)畢業(yè)后，周赟江在嘉興的一家企業(yè)工作，他希望通過自己的辛勤努力，加倍付出，爭取盡早地達(dá)到自己的目標(biāo)，一步步走近屬于自己的“錦繡前程”。就這樣，他拼命地奔跑了5年，最終發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)還是在前面向他招手。周赟江說，他就像一只停留在玻璃窗上的蒼蠅，有光明卻沒前途。奔30歲的男人，工作和生活都還是一張白紙。雖說白紙能描繪最新最美的圖畫，但現(xiàn)在的他卻怎么也看不到亮色。周赟江告訴筆者：“過了年，我就30歲了，差不多年紀(jì)的朋友都結(jié)婚了，我現(xiàn)在女朋友都還沒一個(gè)，急煞家里的長輩了。”
專家說法：焦慮主要來源于壓力
年關(guān)歲末，由各種原因引發(fā)的心理困惑開始集中顯現(xiàn)。有的面臨人事調(diào)整、職位變動，忐忑不安;有的單位效益不好，無錢過年，心煩氣躁;有的為改善人際關(guān)系、送禮發(fā)愁……專家認(rèn)為，這些人患了“年關(guān)焦慮癥”，各種各樣的焦慮癥患者明顯多了起來。這是一種心理失衡的表現(xiàn)，焦慮主要來源于心理壓力。專家認(rèn)為，其實(shí)，心理壓力早已存在，只是到了年關(guān)，積累了長時(shí)間的壓力愈加凸顯出來，會出現(xiàn)“年關(guān)焦慮癥”的各種表現(xiàn)。
專家分析，要緩解“年關(guān)焦慮癥”，一是學(xué)會傾訴，跟自己的朋友、親人或者心理醫(yī)生把壓力說出來;二是學(xué)會宣泄，找適當(dāng)?shù)妮d體把壓抑的情緒發(fā)泄出來;三是不要對自己過于苛求，過于追求完美，盡量寬厚地對待自己對待他人。
還有人提出了一些心理自救小辦法，也不失為緩解白領(lǐng)“年關(guān)焦慮癥”的良策：掌握必要的心理健康知識;做運(yùn)動，聽音樂放松自己;通過飲食來緩解某些不適。
治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥34適用于各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥27適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià)： ￥156適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥78鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥26用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥55養(yǎng)心補(bǔ)脾，益氣安神。用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見善思多慮不解、失眠或多夢、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價(jià)： ￥84各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥 ；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥135適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià)： ￥55本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21養(yǎng)心補(bǔ)脾，益氣安神。九味鎮(zhèn)心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見善思多慮不解、失眠或多夢、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價(jià)： ￥125適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥581.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥721.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥50治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76
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