老年癡呆癥是一種常見(jiàn)的精神障礙性疾病，給患者的生活和工作都帶來(lái)了嚴(yán)重的影響，患者應(yīng)該及時(shí)采取措施進(jìn)行預(yù)防，那么，老年癡呆如何預(yù)防?以下為您做詳細(xì)的介紹。

　　老年癡呆如何預(yù)防?主要有以下幾個(gè)方面：

　　1.保持精神愉快利于長(zhǎng)壽及精神健康。

　　2.要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí)，保持與社會(huì)廣泛的接觸。

　　3.在離退休前，要在思想上、物質(zhì)上做好準(zhǔn)備，豐富的生活內(nèi)容，廣泛的興趣和愛(ài)好，可以促進(jìn)腦力活動(dòng)，還可以延緩或減輕衰老的進(jìn)程。

　　4.定期進(jìn)行體檢、及早治療軀體疾病，對(duì)自己身體既要重視，又不可過(guò)分注意或擔(dān)心。

　　5.經(jīng)常的戶外活動(dòng)：老年人適合進(jìn)行較持續(xù)、輕松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。

　　6.改善勞動(dòng)環(huán)境。

　　7.忌酒和戒煙。

　　8.飲食調(diào)節(jié)：既要防止高脂食物又要攝取必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對(duì)老年人很重要。

　　老年癡呆如何預(yù)防?以上為您做了詳細(xì)的介紹，大家要多了解一些老年癡呆癥的常識(shí)，提前做好預(yù)防措施，有效的預(yù)防老年癡呆，從而減少不必要的困擾。