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按摩療法可預(yù)防老年癡呆癥

2016-07-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:坐在床上,抬起右腳,以左手順、逆時(shí)針方向各按摩涌泉穴36次,然后以同樣的方法按摩左腳的涌泉穴。

  按摩療法可預(yù)防老年癡呆癥,老年癡呆不僅對(duì)患病的老年人影響極大,而且還會(huì)對(duì)其家庭帶來很大的困擾。所以盡早預(yù)防老年癡呆是很有必要的。

  介紹老年癡呆癥的按摩療法:

  一、按摩百會(huì)穴:以食指左右旋揉輕壓百會(huì)穴50次,長期堅(jiān)持可有效預(yù)防老年癡呆癥。

  二、按揉足三里穴:以拇指或中指左右旋揉輕壓兩足三里穴各50次,可在一定程度上預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

  三、按摩涌泉穴:坐在床上,抬起右腳,以左手順、逆時(shí)針方向各按摩涌泉穴36次,然后以同樣的方法按摩左腳的涌泉穴。

  四、按揉內(nèi)、外關(guān)穴:將右手拇、食指按在左手臂內(nèi)、外側(cè)正中腕橫紋上2寸的內(nèi)、外關(guān)穴上,順、逆時(shí)針方向旋揉36次。以相同的方法旋揉右側(cè)內(nèi)、外關(guān)穴。

  五、按揉勞宮穴:以一手拇指按壓或按揉另一手勞宮穴2~3分鐘,然后交換雙手,重復(fù)上述操作。

  六、干洗臉:將兩手平放于臉上,五指并攏,對(duì)預(yù)防老年癡呆癥起著積極的作用。

  按摩療法預(yù)防老年癡呆癥在中國民間已有歷史了,隨著社會(huì)的發(fā)展越來越多的外國人對(duì)這種起效快、安全、簡便、易行的傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法的認(rèn)同,按摩健腦就是運(yùn)用手掌、手指或簡單器械,在體表一定的部位,施以不同手法的按揉,使經(jīng)脈宣通,氣血調(diào)和,達(dá)到醒腦安神,通利關(guān)竅,增進(jìn)智力的目的。

 

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