一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 精神治療 > 為房子、車子,飽受失眠困擾

為房子、車子,飽受失眠困擾

2016-07-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:壓力,越來越大的壓力,肩上的擔子越來月中,人睡的也不安穩(wěn),身體的健康狀態(tài)逐漸下降,供房買房;供車買車,壓力山大。這些無疑不是導致許多年輕白領們失眠的原因。

  失眠對現(xiàn)如今的許多年輕人而言,是再也熟悉不過的一種疾病。工作壓力大、生活成本高,年輕一族為房子、為車子而努力奮斗的同時,失眠也便一直纏繞在身。而由于失眠到醫(yī)院就診的人群中,白領人群占了一半。

  人的一生大約有1/3時間是在睡眠中度過的。睡眠可以幫助大腦發(fā)育,儲存記憶,使疲勞了一天的大腦和身體得到修復和休息,所以睡眠是非常重要的。然而,許多人卻被睡眠障礙困擾著。

  失眠是一種常見的睡眠紊亂。隨著社會生活節(jié)奏的加快,失眠癥的發(fā)生率(尤其是在白領中)呈上升趨勢。

  壓力,越來越大的壓力,肩上的擔子越來月中,人睡的也不安穩(wěn),身體的健康狀態(tài)逐漸下降,供房買房;供車買車,壓力山大。這些無疑不是導致許多年輕白領們失眠的原因。

  如果睡眠不足,就會帶來很多身心的傷害,思考能力下降,警覺力與判斷力削弱,會失去平衡。然而人們普遍對睡眠障礙的認識存在誤區(qū):失眠是不用治療的,自己調解就可以;失眠后就躺在床上強迫自己睡覺;失眠就服用安眠藥物;睡眠改善了,自己的情緒就會好了。這些都不利健康。失眠的治療首先需要明確病因再給予相應治療。

  一般來講,失眠通過一些調理則可得到改善,如營造一個安靜舒適的環(huán)境、晚飯不要吃太飽、不喝刺激性的飲料、白天盡量不午睡或打盹等。倘若經(jīng)過這些日常調理,失眠癥狀仍得不到改善,則應通過服用相關藥物來治療,如二十味肉豆蔻丸、舒神靈膠囊等,都是效果比較好的藥物,建議在醫(yī)生或藥師的指導下使用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
丰顺县| 丰县| 贡觉县| 西乌珠穆沁旗| 双流县| 建瓯市| 疏勒县| 宝鸡市| 上蔡县| 凉城县| 夹江县| 高淳县| 玉门市| 连云港市| 惠水县| 沈阳市| 芜湖县| 清镇市| 吴桥县| 平邑县| 望谟县| 历史| 阜宁县| 岢岚县| 开封市| 息烽县| 水城县| 北流市| 聂拉木县| 东乌珠穆沁旗| 汶川县| 米泉市| 皋兰县| 股票| 乌什县| 洛阳市| 乐都县| 康保县| 苏尼特左旗| 阳西县| 荔浦县|