當前有非常多的疾病會發(fā)生在老年朋友的身邊，而老年癡呆是最為嚴重的一種，此病帶給患者的傷害中相當嚴重的，所以大家要注意在生活中進行一些老年癡呆的預防工作，到底有什么樣的辦法可以預防老年癡呆這種疾病呢。

　　老年癡呆癥的預防方法如下：

　　一、避免過度喝酒、抽煙、生活有規(guī)律。

　　二、預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。

　　三、小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆。

　　四、飲食均衡，避免攝入過多鹽分和動物性脂肪。一天食鹽的攝入量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，而蛋白質(zhì)、食物纖維、維生素、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。

　　五、適度運動，維持腰部及腳的強壯，手的運動也很重要，常做一些復雜靈巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的作用。

　　六、對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等強化腦部神經(jīng)。

　　老年癡呆的病因：

　　1.病毒感染：有一種為普通病毒1/100大的慢性病毒，是引起老年性癡呆的因素之一。

　　2.吸煙：常年吸煙者腦組織會有不同程度的萎縮，從而引發(fā)老年性癡呆。

　　3.代謝失調(diào)：體內(nèi)微量元素的代謝失調(diào)，使脂肪代謝紊亂加重，形成血脂異常，引起血管病變、大腦供血不足而腦萎縮，導致癡呆的發(fā)生。

　　4.攝入過量鋁：研究表明，大腦中積蓄大量的鋁，易損傷神經(jīng)細胞而導致老年性癡呆的發(fā)生。

　　5.進食過飽：進食過飽后，在腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多，這種因子使毛細血管內(nèi)皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發(fā)生，引起大腦早衰和智力減退而發(fā)生老年性癡呆。

　　6.大腦損傷：頭部損傷者在大腦里有一種異常蛋白質(zhì)的結(jié)塊，這種結(jié)塊與老年性癡呆患者大腦里的積淀物相似。

　　7.腦動脈硬化：有人認為，腦動脈粥樣硬化造成小動脈梗死，使腦部供血不足，導致腦組織萎縮，功能全面減退而發(fā)生老年性癡呆。

　　朋友們在認識到了上面的相關(guān)知識之后，已經(jīng)了解到了老年癡呆疾病的預防辦法是什么了，生活中必須要進行該病的預防工作，做好預防才可以讓老年癡呆這種疾病減少出現(xiàn)，日常生活當中還應當控制老年人的飲食才可以。