家里如果有一個(gè)老年癡呆的患者的話，給家庭造成的壓力我們是可以想象的，現(xiàn)在很多的朋友已經(jīng)清楚的認(rèn)識(shí)到了這些，但是如果我們不能夠?qū)@種疾病的預(yù)防措施有相關(guān)的認(rèn)識(shí)的話，對(duì)我們?cè)斐傻挠绊懯呛艽蟮摹?/p>

　　1、積極防治高血壓、動(dòng)脈硬化癥

　　高血壓是中風(fēng)的禍?zhǔn)?，而中風(fēng)后可能導(dǎo)致腦血管性癡呆癥，因此，長(zhǎng)期有效地控制高血壓、血管硬化有助于預(yù)防老年性癡呆癥。

　　2、飲食宜清淡，饑飽適宜

　　少可吃刺激性食物，戒煙酒，多吃蔬菜。此類病人多有陰血不足，可給予清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如桂圓大棗湯、瘦肉、雞蛋、魚等。而對(duì)那些形體肥胖者，則宜給予清淡飲食，多食新鮮蔬菜、水果，如芹菜、豆芽、黃瓜、香蕉、桔子等。忌辛辣肥甘厚味之品，忌煙酒、咖啡、濃茶等。

　　3、加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)

　　人們常說(shuō)："笑一笑，十年少"，注意保持樂(lè)觀情緒，也就是說(shuō)，要寧?kù)o無(wú)懼，恬淡虛無(wú)，與世無(wú)爭(zhēng)，知足常樂(lè)，清心寡欲。做到外不受物欲的誘惑，內(nèi)不存情感的激擾，這樣才能有助于健康不衰。

　　4、鍛煉大腦

　　腦神經(jīng)細(xì)胞一旦破壞即無(wú)法再修復(fù)，可借腦部的刺激與鍛煉來(lái)促進(jìn)腦細(xì)胞的活力并防范癡呆癥。應(yīng)多動(dòng)腦，經(jīng)常觀察和思考，保持事業(yè)心和創(chuàng)造力。也可多寫文章，多聽(tīng)音樂(lè)，學(xué)會(huì)養(yǎng)花草、種蔬果。

　　5、要積極地防治便秘

　　相關(guān)的調(diào)查資料顯示，便秘是引發(fā)老年癡呆癥的重要原因之一。因?yàn)榻?jīng)常便秘的人，其腸道會(huì)產(chǎn)生氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等多種有毒物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)會(huì)隨著血液循環(huán)進(jìn)入大腦，從而誘發(fā)老年癡呆癥。因此，老年人應(yīng)積極地防治便秘，以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

　　6、盡量不使用鋁制的炊具和餐具

　　鋁是一種兩性物質(zhì)，它與酸堿都可以發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。如果用鋁制的炊具或餐具盛放酸、堿性食物，會(huì)使鋁元素游離出來(lái)污染食物。而人吃了被鋁離子污染過(guò)的食物，會(huì)使鋁在大腦、肝、腎、脾、甲狀腺等多個(gè)組織器官中蓄積下來(lái)，這會(huì)損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人的反應(yīng)變得遲鈍，并會(huì)加快人體的衰老，最終可引發(fā)老年癡呆癥。

　　7、注意維持人際關(guān)系

　　避免長(zhǎng)期陷入憂郁狀態(tài)因?yàn)閼n郁是老年人患癡呆癥的危險(xiǎn)因素，因此要避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害;另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強(qiáng)抗病能力。

　　上面就是關(guān)于老年癡呆癥的預(yù)防工作，老年人一定要注意，同時(shí)小編希望天下子女能夠在自己緊張的工作時(shí)間中抽出一定的時(shí)間來(lái)照顧自己的父母，畢竟他們辛辛苦苦的把我們拉扯大，是我們應(yīng)該要報(bào)答他們的時(shí)候了，請(qǐng)大家注意一下。