我們知道當(dāng)自己有什么追求的時(shí)候自己是有很大的動(dòng)力去工作去接受各種挑戰(zhàn)的，這在很大的程度上給自己帶來(lái)了生活的動(dòng)力，但是一旦老年人退休之后是很容易受到老年癡呆癥的困擾的，這和我們的身體素質(zhì)等各方面有著很大的關(guān)系的。下面我們就來(lái)看一下應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆癥的介紹。

　　老年癡呆癥的病發(fā)家族史、些軀體疾病、頭部外傷等多種因素有關(guān)，而老年人在預(yù)防疾病的時(shí)候主要注意做到以下的6點(diǎn)。

　　1、建議老年人保持精神愉快利于長(zhǎng)壽及精神健康。

　　2、充實(shí)老年人的生活安排好生活與學(xué)習(xí)：對(duì)老年人，要不斷的學(xué)習(xí)新的知識(shí)，和廣泛的與社會(huì)聯(lián)系。

　　3、離退休之前，要在思想上、物質(zhì)上做好一切準(zhǔn)備，避免造成心理上的落差，豐富的生活內(nèi)容，廣泛的興趣和愛(ài)好，可以促進(jìn)腦力活動(dòng)，還可以延緩或減輕衰老的進(jìn)程。

　　4、老年人的抵抗能力比較差，建議定期進(jìn)行體檢、及早治療軀體疾病，對(duì)自己身體既要重視，又不可過(guò)分注意或擔(dān)心。

　　5、經(jīng)常的戶外活動(dòng)：老年人適合進(jìn)行較持續(xù)、較的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。

　　6、合理搭配飲食，要做到既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對(duì)老年人很重要。

　　上面就是老年人預(yù)防老年癡呆癥的介紹，大家一定要注意一下，現(xiàn)在有很多的朋友受到了這種疾病的困擾，不僅給自己的身體帶來(lái)了很大的傷害，同時(shí)也給自己的子女帶來(lái)了很大的壓力。希望患者可以通過(guò)專業(yè)治療，早期恢復(fù)健康。