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預(yù)防老年癡呆都有哪些常見(jiàn)的方法有哪些

2016-03-19 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:先用右手的拇指和食指用力去捻左手的各個(gè)手指,然后再用左手的拇指和食指用力去捻右手的各個(gè)手指,捻3~5秒鐘放開(kāi),各做10次。

  對(duì)于老年癡呆這種疾病的患者來(lái)說(shuō),做兒女的是最為擔(dān)心的了,每天擔(dān)心自己的父母,還要工作,讓很多的家屬都感覺(jué)到力不從心,我們?yōu)榱耸⌒牡脑挘鸵皶r(shí)的為患者進(jìn)行治療了,那么預(yù)防老年癡呆都有哪些常見(jiàn)的方法呢?

  1、按摩雙手。手指伸直,用右手掌按摩左手背,接著用左手掌按摩右手背,相互交替做5~10分鐘,直到雙手摩擦發(fā)熱為止。

  2、緊握拳頭。雙手十指迅速展開(kāi),然后用力屈指握拳,反復(fù)鍛煉。一開(kāi)始會(huì)感到酸脹,隨著練習(xí)次數(shù)增多,酸脹感會(huì)逐漸消失,做30~50次。

  3、捻壓手指。先用右手的拇指和食指用力去捻左手的各個(gè)手指,然后再用左手的拇指和食指用力去捻右手的各個(gè)手指,捻3~5秒鐘放開(kāi),各做10次。

  4、推扳手指。先用右手抓住左手,用拇指—一向外推扳左手的各手指,再用左手抓住右手,用拇指—一向外推扳右手的各手指,各做10~20次。

  5、彈擊手指。彈擊時(shí),兩手各指相對(duì)應(yīng),相互彈擊。需用力,最好有稍許痛感,做10~20次。

  6、敲打虎口。右手握拳,敲打左手虎口、小指?jìng)?cè)、手背與掌心、手腕等處各10次。然后,再由左手握拳敲打右手各處。

  7、手指對(duì)插。雙手十指同時(shí)張開(kāi),相互插入手指間,然后用力抱緊成拳,3秒鐘后松開(kāi),反復(fù)練習(xí)10次。

  8、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕。右手握住左手,讓左手腕順時(shí)針與逆時(shí)針交替轉(zhuǎn)動(dòng)10~20次。然后換左手握住右手,依此法進(jìn)行。

  預(yù)防老年癡呆都有哪些常見(jiàn)的方法,看了上文的介紹,我們就都清楚了,在生活中要對(duì)老年癡呆這種疾病引起重視,加強(qiáng)疾病的護(hù)理,我們要有專(zhuān)門(mén)的人看護(hù)患者,以防患者在生活中發(fā)生意外,希望做兒女的在生活中多給予老人關(guān)心和愛(ài)護(hù)。

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