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生活中應(yīng)從哪些方面進行老年癡呆的預(yù)防   

2016-03-15 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃魚:荷蘭大規(guī)模研究顯示,若多吃魚,飲食中的膽固醇較低,得老人癡呆癥的機率只有一般人的0.4倍。這項研究以5000名55歲以上的人士為對象

  對于大多數(shù)患者來說,我們要想將老年癡呆給有效預(yù)防,就應(yīng)該要知道應(yīng)該從哪些方面入手。事實上,對于老年人來說,平時生活中的一些小細節(jié)是導(dǎo)致我們老年癡呆的主要原因。下面就給大家說一下生活中應(yīng)從哪些方面進行老年癡呆的預(yù)防。

  1、避免使用鋁制飲具,鹽一進人體內(nèi),首先沉積在大腦內(nèi),誘發(fā)老年癡呆癥。

  2、補充有益的礦物質(zhì)及微量元素,缺乏必需的微量元素(如鋅等),可致大腦供血不足,引起血管病變,導(dǎo)致癡呆癥的發(fā)生。還可適當(dāng)補充:

  3、維生素E:雖然并無研究明確顯示,維生素E可以增加記憶力,但維生素E為抗氧化劑,可以阻止神經(jīng)細胞被自由基破壞,同時,有研究指出,老人癡呆癥患者連續(xù)服了兩年維生素E,延緩8個月的退化。專家建議,每日可補充400單位的維生素E,有助于預(yù)防老人癡呆癥。

  4、女性荷爾蒙:最近有研究顯示,女性在停經(jīng)后補充女性荷爾蒙,可減少30至40%罹患老人癡呆癥的機率。

  5、多吃魚:荷蘭大規(guī)模研究顯示,若多吃魚,飲食中的膽固醇較低,得老人癡呆癥的機率只有一般人的0.4倍。這項研究以5000名55歲以上的人士為對象

  事實上,很多患者在平時的一些生活細節(jié)方面都不是很重視,這就導(dǎo)致我們的治療無法取得很好的效果,也就會導(dǎo)致老年癡呆不知不覺就會越發(fā)嚴重,這是我們必須關(guān)注的一個問題。希望這些都能夠幫助大家。

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