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勤于讀書可預(yù)防癡呆

2016-02-19 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:勤于讀書、用腦的人,大腦血管經(jīng)常處于舒張狀態(tài),以輸送充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而延緩中樞神經(jīng)老化,帶動(dòng)血液循環(huán),使全身各系統(tǒng)功能保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一,促進(jìn)人體健康。

  大腦“用進(jìn)廢退”,而讀書是用腦的最佳途徑。陸游有過(guò)“讀書有味身忘老”的詩(shī)句。讀書使人漸入佳境,寵辱皆忘,心靈變得年輕。

  勤于讀書能促進(jìn)“腦運(yùn)動(dòng)”,而不斷的腦運(yùn)動(dòng)可以直接促進(jìn)腦健康,從而通過(guò)腦協(xié)調(diào)與控制全身的功能,防止老年癡呆的發(fā)生。

  勤于讀書、用腦的人,大腦血管經(jīng)常處于舒張狀態(tài),以輸送充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而延緩中樞神經(jīng)老化,帶動(dòng)血液循環(huán),使全身各系統(tǒng)功能保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一,促進(jìn)人體健康。因此,醫(yī)家主張勤讀書、勤用腦。人到老年,除了注意膳食合理、進(jìn)行適度的體育鍛煉之外,最重要的便是勤于讀書了。勤讀書可以促人思考,思考是最佳的腦運(yùn)動(dòng)。

        一本好書如同一帖良藥。人到老年,多讀書少吃藥,豈不是一樁樂(lè)事?

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