老年癡呆癥是發(fā)病率比較高的疾病。嚴(yán)重的影響著老年人的健康，對于老年癡呆我們還是應(yīng)該做好預(yù)防，減少其發(fā)生。對于疾病的預(yù)防方法相信是很多人一直在關(guān)注的問題，不斷學(xué)習(xí)可預(yù)防老年癡呆癥，大家一起來了解下。

　　加拿大約克大學(xué)的研究人員歷時3年對184名有癡呆癥狀的老年人進行跟蹤調(diào)查，其中91人只說一種語言，另外93人經(jīng)常使用兩種語言。研究人員發(fā)現(xiàn)：只說一種語言的人平均在71，4歲就表現(xiàn)出了癡呆癥狀，而說兩種語言的人平均到75，5歲才表現(xiàn)出癡呆癥狀。

　　使用雙語者用腦更多，大腦更活躍，腦供血也更充足，大腦能夠更好的維持健康狀態(tài)，因而有助于預(yù)防老年癡呆癥。很多老年人都會講方言和普通話，老年人不妨找機會多練習(xí)這兩種語言。另外，老年人不妨多學(xué)一門語言，并且經(jīng)常練習(xí)，比如學(xué)說英語，對自身知識結(jié)構(gòu)和健康都有益。

　　美國拉什大學(xué)的研究人員歷時5年對700多位平均年齡80歲的老年人進行跟蹤調(diào)查，研究人員發(fā)現(xiàn)：看報紙、看書、下棋等需要動腦的活動能夠保持大腦的活躍性，有助于降低老年癡呆癥的發(fā)病率。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)：志愿者閱讀名著時，腦部較為活躍;閱讀一般文章時，腦部活動水平較低。

　　研究人員表示：名著的用字往往比較深奧，閱讀者需要調(diào)動更多大腦機制來處理這些內(nèi)容，因而腦部活動較為活躍;閱讀古典名著有助心智發(fā)展，有助于老人的頭腦活躍，有助于預(yù)防老年癡呆癥。

　　不斷學(xué)習(xí)可預(yù)防老年癡呆癥。老年人可以學(xué)跳舞、下棋、寫毛筆字、演奏樂器、玩紙牌、填字游戲、太極拳，也可以多讀書、看新聞、看報紙、看雜志、參觀各種會館、旅游、與其他人交流等等，只要經(jīng)常動腦，就有助于預(yù)防老年癡呆癥。

　　以上是老年癡呆預(yù)防相關(guān)的介紹，僅供大家參考。如果您還有其它疑問，可以咨詢我們的在線醫(yī)生。