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請慎用可能損害智力的飲食

2016-02-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:煙:目前尚未發(fā)現(xiàn)吸因?qū)夏臧V呆的影響,但是吸煙可使腦內(nèi)小動脈收縮狹窄,加速動脈硬化,影響大腦的血液供應(yīng),所以吸煙與血管性癡呆的發(fā)生有著密切的關(guān)系。

  長期的生活實(shí)踐和研究表明,許多食品可損害智力,老年人應(yīng)當(dāng)加以避免。

  1、煙:目前尚未發(fā)現(xiàn)吸因?qū)夏臧V呆的影響,但是吸煙可使腦內(nèi)小動脈收縮狹窄,加速動脈硬化,影響大腦的血液供應(yīng),所以吸煙與血管性癡呆的發(fā)生有著密切的關(guān)系。

  2、酒:酒中均含有乙醇,少量飲酒如少量飲用葡萄酒可促進(jìn)血液循環(huán),對心腦血管有益。但是大量飲酒可嚴(yán)重?fù)p害大腦組織和神經(jīng)組織,出現(xiàn)神經(jīng)障礙甚至酒精性癡中。據(jù)統(tǒng)計(jì),3年以上過量飲酒者50%以上可見智力下降。

  3、糖精及高糖食品:糖精含有不少的糖精鈉、氨化合物等,多食可產(chǎn)生末梢神經(jīng)炎和大腦受損。過多食用高糖食品可使人體呈酸性體質(zhì),腦細(xì)胞在酸性環(huán)境中易發(fā)生水腫,使接受和輸出信息的功能下降,從而影響到人的智力。高糖可加重原有的糖尿病,使動脈硬化,可使血管性癡呆的患病率增加。

  4、含鉛食品與含鋁食品:含鉛食品多指利用加熱、加壓的膨化食物器加工的食物。例如爆米花等。鋁會影響人的大腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)。雖然對鋁是否會引起老年癡呆目前尚無定論,但最好不家長期服用含鋁高的食物。

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