日常中我們對(duì)于老年癡呆癥并不陌生，近年來(lái)患有老年癡呆的患者成逐漸上漲趨勢(shì)。為了能避免老年癡呆的出現(xiàn)。對(duì)預(yù)防老年癡呆癥最基本的常識(shí)掌握很重要，可以做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。幫助老年癡呆患者重新找回健康快樂(lè)人生。老年癡呆的預(yù)防工作在一定的程度上還是能夠有效減少老年癡呆的發(fā)病率的，下面就為大家介紹下老人常見(jiàn)的預(yù)防方式：

　　首先，多運(yùn)動(dòng)，在用腦的同時(shí)，還要多運(yùn)動(dòng)，體力和腦力并重的原則。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。同時(shí)有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平。

　　其次，常動(dòng)手：通過(guò)活動(dòng)手指，給腦細(xì)胞以刺激，對(duì)健腦十分有益，也是預(yù)防老年癡呆的方法。

　　然后，調(diào)整心理：要注意保持樂(lè)觀情緒，應(yīng)節(jié)思慮，去憂愁，防驚恐。做到外不受物欲誘惑，內(nèi)不存情感干擾，這樣氣血調(diào)和，健康不衰。

　　還有，治慢?。阂e極治療全身性慢性疾病。腦血管病、高血壓、糖尿病和高脂血癥等疾病是導(dǎo)致記憶障礙的主要危險(xiǎn)因素，積極預(yù)防和治療這些慢性疾病，可以避免或減輕病理性記憶障礙的發(fā)生和發(fā)展。也是預(yù)防老年癡呆的法寶之一。

　　除了上面的介紹之外，可以選擇一些愛(ài)好來(lái)調(diào)節(jié)大腦，這樣也可以預(yù)防老年癡呆。如聽音樂(lè)、散步、運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)足、下棋等。

　　最后，還需要調(diào)飲食：要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，按時(shí)進(jìn)食，特別要補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素。

　　在日常中只有正確認(rèn)識(shí)老年癡呆癥才可以做到很好的預(yù)防措施。老年癡呆的病因不同，預(yù)防的方法也不同。在老年癡呆患者病情的預(yù)防中，對(duì)預(yù)防常識(shí)的掌握，有助于預(yù)防的效果。