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心理調(diào)試?yán)夏臧V呆的方法有哪些?

2015-11-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:選擇一些自己喜歡的學(xué)習(xí)內(nèi)容,有意識(shí)地進(jìn)行智力鍛煉,如看書讀報(bào),學(xué)外語(yǔ),學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生、健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生知識(shí),記日記,背古詩(shī),下棋等。若條件允許還可學(xué)繪畫、練書法、拼智能板、種花弄草等。

  老年性癡呆患者在用藥治療的同時(shí),應(yīng)該積極進(jìn)行自我心理調(diào)適,以便盡可能地提高生活質(zhì)量。那么,心理調(diào)試老年癡呆的方法有哪些?下面來(lái)具體了解下。

  心理調(diào)試?yán)夏臧V呆的方法有哪些?

  參加精神活動(dòng)鍛煉:

  選擇一些自己喜歡的學(xué)習(xí)內(nèi)容,有意識(shí)地進(jìn)行智力鍛煉,如看書讀報(bào),學(xué)外語(yǔ),學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生、健康長(zhǎng)壽的養(yǎng)生知識(shí),記日記,背古詩(shī),下棋等。若條件允許還可學(xué)繪畫、練書法、拼智能板、種花弄草等。

  保持情志穩(wěn)定:

  保持情志穩(wěn)定和健康的精神活動(dòng),處理人際關(guān)系要寬宏大量,要“超脫”大度,多交朋友;積極接近家屬,特別是兒孫們,保持家庭和睦;要保持樂觀情緒,做到心胸豁達(dá),笑口常開。

  減少精神刺激:

  調(diào)整心態(tài),改變孤僻,遇事要想得開。多參加集體活動(dòng),關(guān)心國(guó)內(nèi)外大事,操心鄰里事務(wù),并在精神上有所追求和期待,以維持大腦的興奮狀態(tài)。此外,經(jīng)常聽音樂、唱歌也可以減少或避免焦慮的產(chǎn)生。

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