一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 如何讓父母遠離老年癡呆

如何讓父母遠離老年癡呆

2015-10-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年癡呆,研究發(fā)現(xiàn)每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人,與那些每周最多喝1次的人相比,患癡呆的幾率要低76%。

  老年癡呆是老年人常見的一種疾病,此病照顧起來特別的麻煩,相當于是24小時保姆,這也讓患者的家屬特別煩心。為了省去你的煩心,聽聽全球醫(yī)院網(wǎng)的專家是如何教你預防老年癡呆的。

  多喝果蔬汁遠離老年癡呆很輕松!

  每天喝果汁或蔬菜汁能夠遠離老年癡呆,研究發(fā)現(xiàn)每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人,與那些每周最多喝1次的人相比,患癡呆的幾率要低76%。

  在果汁和蔬菜汁中含有一種抗氧化劑多酚類物質(zhì),它能保護人的大腦,幫助人們抵抗老年癡呆。多酚類物質(zhì)主要存在于水果和蔬菜的表皮當中,它在果汁、茶和酒里的含量也很豐富。對于那些本身攜帶癡呆基因的人來說,水果能增強對大腦的保護能力。

  全面提高記憶力,預防老年癡呆從根源抓起!

  (1)磷脂

  磷脂存在于人體的每個細胞,人的每一個組織器官都含有大量的磷脂,含量最高的是人的大腦,占大腦的30%。人體大腦中磷脂的類物質(zhì)在人類智力活動中承擔著信息傳遞的重要功能,所以說,大腦內(nèi)磷脂的含量多少,直接關(guān)系到人的記憶好壞。

 ?。?)牛硫磺

  ?;撬?/a>在維持腦部運作及發(fā)展方面都扮演著重要的角色。?;撬崮芗铀偕窠?jīng)元的增生以及延長的作用,同時亦有利于細胞在腦內(nèi)移動及增長神經(jīng)軸突。另外在維持細胞膜的電位平衡方面,?;撬嵋嗤瑯又匾?,因為它能幫助電解質(zhì)如鉀、鈉、鈣及鎂質(zhì)進出細胞,從而加強腦部的機能。

  (3)鋅

  鋅是人體含量的必需微量元素,人全身都需要它,鋅是大腦細胞DNA合成和RNA合成的一個重要原料,能影響人腦細胞的能量代謝和氧化還原過程,缺鋅會導致腦發(fā)育,影響神經(jīng)系統(tǒng),使記憶力變差等。漁夫堡益佳片含有乳酸鋅、乳酸亞鐵,不僅能夠及時提供大腦所需營養(yǎng),還能提高人體免疫力,增強機體抗病能力。

  漁夫堡益佳片選擇全球最為純凈的原生態(tài)原料產(chǎn)地,以國際GAP標準監(jiān)控原材料種植、采集及加工,嚴格檢測原料農(nóng)藥殘留、重金屬含量和微生物,最大限度的保留大豆磷脂、?;撬岬脑霞兌群推焚|(zhì)等提高增強老人記憶能力、促進信息傳遞三效合一預防老年癡呆癥。

  桂圓百合粥組方老年人的益智良方!

  桂圓15克,百合30克,大米100克。

  制法:將桂圓、百合洗凈,大米淘凈,三者同煮為粥;可加白糖少許調(diào)味。

  功效:養(yǎng)心益智、補血安神。方中桂圓肉滋補強壯、安神補血,為養(yǎng)心益智要藥;百合安神益智、聰腦寧神;大米健脾益胃;三者合用,相得益彰。

  DHA促進腦細胞發(fā)育,遠離老年癡呆的物質(zhì)基礎。

  DHA是大腦細胞形成發(fā)育不可缺少的物質(zhì)基礎。人的記憶力、思維功能都依賴于DHA來維持和提高,健美生鮭魚魚油提取物膠囊中富含的DHA可促進腦細胞充分發(fā)育,防止智力下降、健忘、老年癡呆等。

  預防老年癡呆需從生活細節(jié)做起!

  (1)應盡量減少鋁離子的攝入。日前認為鋁對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用是多種退行性病變的致病機制,但非本病的唯一病因。要減少鋁離子攝入,應盡量減少鋁質(zhì)炊具的應用,而代之以鐵質(zhì)炊具。在使用鋁質(zhì)炊具時應盡量減少長時間置放加有鹽、醋的菜肴,以減少鋁離子的析出。應少食油條、油餅等,因其制作過程中面粉里加有含有鋁離子的明礬。

  (2)老年人應加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。除做適當?shù)捏w育鍛煉外,還可練氣功,打太極拳等,以提高抗病防病的能力,即可減少感染病毒的機會。

  (3)多開發(fā)大腦的功能。在人的一生中,大腦絕大部分是從未開墾的處女地。作為老年人,仍應不斷學習新知識、新技能。只有盡可能調(diào)動腦細胞的功能,在大腦萎縮的早期,人的智能活動才可以不受較大的影響。

  (4)不斷刺激腦細胞,使其處于活躍狀態(tài)。人頭顱及軀體的運動都受腦神經(jīng)的支配,相反,其運動又可使腦細胞處于活動狀態(tài)。在此尤其要強調(diào)手指的運動所起的作用。

  (5)老年人應生活規(guī)律,心情舒暢,情緒穩(wěn)定。社會、家庭除應為老人提供一個比較好的生活保障外,同時應為老年人營造一個和睦、幸福的社會環(huán)境和家庭氛圍。其次應注意飲食不宜過飽,曾有報道飲食過飽易患老年癡呆癥;不應睡眠太多或過于疲勞等。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
营山县| 方正县| 克拉玛依市| 裕民县| 景东| 江油市| 庆安县| 甘泉县| 池州市| 黄石市| 卢湾区| 滁州市| 钟祥市| 龙里县| 基隆市| 沧州市| 平潭县| 江阴市| 新巴尔虎右旗| 西丰县| 多伦县| 望都县| 长海县| 新河县| 板桥市| 湘潭县| 龙泉市| 武川县| 山西省| 韶关市| 德化县| 环江| 墨竹工卡县| 麦盖提县| 托里县| 莱阳市| 库尔勒市| 武邑县| 宾川县| 长宁县| 普安县|