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做好癡呆的預(yù)防工作是很有必要的

2015-09-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:適度運(yùn)動(dòng),維持腰部及腳的強(qiáng)壯。手的運(yùn)動(dòng)也很重要,常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力,做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有癡呆的預(yù)防效果。

  現(xiàn)在隨著我國癡呆患者的越來越多,給社會(huì)的安定造成了巨大的影響,此病還會(huì)危害到身體。如果老年人還不重視癡呆的預(yù)防工作,就可能會(huì)使此病纏上您的身體。因此大家要了解癡呆的預(yù)防方法,才能健康生活。下面就來介紹癡呆的預(yù)防有哪些措施。

  癡呆的預(yù)防有:

  1、適度運(yùn)動(dòng),維持腰部及腳的強(qiáng)壯。手的運(yùn)動(dòng)也很重要,常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力,做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有癡呆的預(yù)防效果。

  2、避免過度喝酒、抽煙,生活有規(guī)律。喝酒過度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙、引起腦機(jī)能異常。這也屬于癡呆的預(yù)防措施。

  3、癡呆的預(yù)防還要飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下,少吃動(dòng)物性脂肪及糖,蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。

  以上所說的內(nèi)容就是癡呆的預(yù)防,希望大家能一一了解。這些癡呆的預(yù)防方法都是生活中較為常見的,只要人們能引起重視,就可以隨時(shí)防御好此病。當(dāng)然患者要想控制好病情,也要多多學(xué)習(xí)癡呆的預(yù)防方法。最后祝各位患者能與病魔抗?fàn)幍降住?/p>

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