老年癡呆癥在危害老年人的健康同時,也會給家庭及社會帶來沉重負(fù)擔(dān)。對于老年癡呆癥,通過一些預(yù)防措施可以降低其發(fā)病率,以下4點就是老年癡呆癥日常預(yù)防的注意事項
1.保持充足睡眠讓大腦休息。對于中老年人每天應(yīng)保證7-9小時的睡眠時間,充足的睡眠不僅能使大腦得到充分休息,還能保持腦細(xì)胞活力。
2.飲食要均衡,降低高血壓、高血脂、高血糖等并發(fā)癥。飲食上做到定時、定量、定質(zhì)、高蛋白、高膳食纖維、高維生素和低脂肪、低熱量、低鹽,并常吃些健腦食物,如核桃、芝麻、花生、魚等。均衡的飲食能使造成腦組織損傷的高血壓、高血脂及高血糖等疾病的發(fā)生率降低。
3.積極用腦,堅持鍛煉,延緩大腦衰退。年過50歲后要有意識進(jìn)行智力鍛煉,多看書、下棋、做智力游戲等,并堅持適度運動,維持身體靈活度,促進(jìn)腦細(xì)胞的活動。
4.多參加社交活動,保持樂觀心態(tài)。常參加社交活動的人不易感到壓力,保持與外界的積極接觸和對新鮮事物的濃厚興趣,能強化腦部神經(jīng),防止腦細(xì)胞老化萎縮。
本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥19.5本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥23提高記憶力, 預(yù)防高血壓 ,預(yù)防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價: ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預(yù)防感冒,呵護(hù)心腦血管健康,預(yù)防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價: ¥179降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進(jìn)血液循環(huán)及消除疲勞,預(yù)防動脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥134輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥72補氣養(yǎng)血,健腦益智。用于健忘氣血虧虛證,記憶減退,倦怠乏力,頭暈心悸,以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價: ¥52活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò)證。癥見近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價: ¥265