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當(dāng)心抑郁失眠雙重夾擊!

2015-07-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:高壓緊張的工作,瑣碎繁多的糊口瑣事,讓越來越多的人被抑郁困擾,走入了亞健康的生活狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計(jì)有抑郁情緒的人大多存在睡眠問題,他們常常出現(xiàn)失眠、頭暈頭痛、疲乏、食欲消退等等癥狀,因此,大家要警惕抑郁的同時(shí)當(dāng)心患上失眠侵害。

  有抑郁癥的人會(huì)有更多的睡眠問題。一般來說,比普通人睡得更少,還包括:

  1、通常很難入睡,因?yàn)樘稍诖采夏愕拇竽X卻還在不斷思考。

  2、夜里經(jīng)常蘇醒。

  3、很早就醒了,不能再睡著。

抑郁</a><a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/jsbpd/' _fcksavedurl='//m.xataih.com/jsbpd/' target='_blank'>失眠</a>雙重夾擊!" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201507/20150726212117267.jpg" />

  即使有抑郁癥的人也能睡上幾小時(shí),但早上醒來后覺得精力還沒恢復(fù),整天都很疲憊。

  偶爾,這些人會(huì)睡很久,不想離開自己的床,在床上躺了大半天。然而,這并不能使他們精神起來。

  抑郁的人存在睡眠問題有多普遍?

  大概有80%多的人遭受抑郁與睡眠不足的困擾。

  看了上面的關(guān)于抑郁和失眠的介紹,相信您已經(jīng)對(duì)抑郁和失眠的關(guān)系,有了一定的了解,記得要時(shí)刻為自己拉響心理警報(bào),謹(jǐn)防兩種疾病的同時(shí)侵害。

 

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