面試恐懼癥是恐怖癥的一種。面試恐懼癥即對(duì)面試這一特定事件的一種無理性的、不適當(dāng)?shù)膿?dān)心和焦慮。一旦面對(duì)這種場(chǎng)合時(shí)，恐懼癥患者就會(huì)產(chǎn)生極端的恐怖感，以致會(huì)千方百計(jì)地躲避這種環(huán)境。那么對(duì)面試有恐懼癥怎么辦？

　　1、更換心理角色。在面試過程中把自己假想成面試官，這樣會(huì)讓你能讓你更快進(jìn)入角色，換一個(gè)角度和心態(tài)去設(shè)身處地考慮用人單位用人需求。這種先入為主的心理狀態(tài)會(huì)使自信增加，這既是一種職場(chǎng)角色互換，同樣也是讓自己的面試表現(xiàn)更為出色的辦法之一。

　　2、更換應(yīng)聘心態(tài)。既然你想應(yīng)聘，那你就應(yīng)該相信自己能勝任工作，有一種我行的自信。求職的重點(diǎn)并不在于求，而是在于職，你在找工作，用人單位同時(shí)也在找可以為其創(chuàng)造價(jià)值的員工，這是雙向選擇。

　　在正確認(rèn)識(shí)自己的能力和對(duì)工作環(huán)境、待遇有合理預(yù)期的情況下，你才能擁有駕馭并勝任工作的心態(tài)。過于低估自己的能力或認(rèn)為所面試公司高不可攀的求職者，往往表現(xiàn)得信心不足，成功率也相對(duì)較低。你可以去看看辦公環(huán)境，感受一下他們的文化，同時(shí)緩解一下壓力。還能問他們你想了解的問題。

　　3、給與自己正向心理暗示。在面試前，經(jīng)常對(duì)自己說：我很優(yōu)秀我很棒我一定能成功之類的話，一方面可以鼓勵(lì)自己，同時(shí)也可以起到心理暗示的作用，降低面試時(shí)的緊張程度。

　　面試的時(shí)候感到緊張是很正常的，尤其是對(duì)于那些有過面試失敗經(jīng)歷的人來說更是覺得壓力巨大，其實(shí)只要能擺正心態(tài)完全可以消除這種情緒。以上我們也為大家介紹了面試時(shí)的恐懼心理怎么克服希望對(duì)廣大求職者有所幫助。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：黃嘉振）