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如何預防神經性厭食癥

2015-06-02 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:多注重蛋白質,脂肪和碳水化合物的補充,如多吃肉類,蛋,奶類及蔬果等。

   神經性厭食癥,又稱為厭食癥,是患者自己有意造成的體重明顯下降至正常生理標準體重以下,并極力維持這種狀態(tài)的一種心理生理障礙。多見于青少年,發(fā)病年齡多在13—25歲期間,主要罹及女性,男性與女性患病之比約為1:9.5。那么日常我們如何預防神經性厭食癥呢?下面我們一起來看看專家是怎樣說的。

 
  預防神經性厭食癥日常飲食及生活應多注意:
 
  1.多注重蛋白質,脂肪和碳水化合物的補充,如多吃肉類,蛋,奶類及蔬果等。
 
  2.三餐定時定量進食,必要時上下午可各加一次點心。
 
 
  3.飯后不獨處,以防催吐。
 
  4.保持生活規(guī)律,心情愉快。
 
  5.培養(yǎng)自己正確的審美觀,不要盲目追求時尚。
 
  6.無法自制時,須及早就醫(yī)治療,或住院控制。
(實習編輯:潘熾彬)
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