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社交恐慌的治療措施

2015-05-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:社交恐慌的治療措施,隨著社會的進(jìn)步,高科技的發(fā)展給人們的生活帶來很大影響,人們開始通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行交流而忽視了平時面對面的交往,長時間下去就會出現(xiàn)社交恐懼癥的出現(xiàn),它是現(xiàn)代人高發(fā)的疾病類型,若不及時治療不僅影響自己,還會引發(fā)其它心理疾病,因此,我們要積極的進(jìn)行治療,都有什么方法?請看內(nèi)容介紹。

   社交恐慌的治療措施

 
  第一、多做運(yùn)動
 
  多做運(yùn)動是常見的治療社交恐慌的常見治療措施,比如,你可以自然站直身體,然后把其中一側(cè)腳跟往上提,然后放下,重復(fù)做30次左右,每天堅持,能夠有效消除因社交恐懼而造成的心神不定情緒。
 
 
  第二、時常傾訴
 
  社交恐慌患者一定要時常的情愫,最好是找個傾訴對象,有煩惱是一定要說出來的,找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題,但至少可以讓你發(fā)泄一下,每天給自己10分鐘的思考,不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰(zhàn)。
 
  第三、物理治療
 
  物理治療是針對比較嚴(yán)重的患者的治療方法,治療原理是:經(jīng)顱微電流刺激療法是一種與傳統(tǒng)藥物治療、催眠療法完全不同的治療方法。它是通過低強(qiáng)度微量電流刺激大腦,改變患者大腦異常的腦電波,促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素,以此實現(xiàn)對這些疾病的治療。
 
  社交恐慌的治療措施,相信大家現(xiàn)在對治療恐慌癥這方面內(nèi)容已經(jīng)了解的非常清楚了吧,希望上文的內(nèi)容給患者的治療帶來幫助,溫馨提示:社交恐慌不是小毛病,如果此病長久不治療則會誘發(fā)一些其他的嚴(yán)重心理疾病,它不是疑難雜癥,只需對癥是完全可以治愈的。
 
 ?。▽嵙?xí)編輯:黃嘉振)
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