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女性更年期失眠怎么辦?

2015-04-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女性更年期失眠是女性更年期綜合癥的一種臨床表現(xiàn),該癥狀表現(xiàn)會給該患者朋友的身心健康以及日常生活都帶來很大的影響,并且還會破壞家庭關(guān)系的和諧性,因此,快速擺脫女性更年期失眠癥刻不容緩,那么究竟女性更年期失眠怎么辦?下面就為大家具體介紹。

  治療女性更年期失眠癥以及失眠癥所伴隨的癥狀,一般要從幾個方面進行治療:

  (1)心理治療:心理治療一般分為個別心理治療和集體心理治療。臨床上一般均采用個別心理療法,醫(yī)生和患者進行個別交談,用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕癥狀或清除癥狀,促使患者恢復健康,使患者了解更年期是一個正常的生理階段,對健康影響不大,而且這些癥狀很快就會消失或適應(yīng),從而使患者能正確對待疾病。按患者的知識水平,選擇適當?shù)膬?nèi)容,使之了解病情,解除顧慮,保持精神愉快,情緒穩(wěn)定。由于心理障礙的減輕,其失眠癥狀也會隨之減輕。

  (2)藥物治療:治療更年期失眠的藥大體分為鎮(zhèn)靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑郁藥三類,其中以抗抑郁藥運用最為廣泛,而多慮平則應(yīng)用更為普遍。多慮平具有強大的抗抑郁和抗焦慮作用,而且副作用較輕,該藥不僅對失眠有顯著的改善作用,還對更年期焦慮狀態(tài)、情緒憂郁、緊張不安及各種驅(qū)體不適和植物神經(jīng)功能紊亂等能起到一定的作用,但是有一定的依賴性。

  (3)中醫(yī)中藥治療:中醫(yī)中藥對更年期失眠癥的治療具有較好的效果,但需要長期堅持的過程,且藥物的使用上也很不方便。

  (4)體育療法:積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等,根據(jù)病情有選擇的學習、堅持鍛煉,可在一定程度上改善失眠狀態(tài)。

  女性更年期失眠怎么辦?上文主要為廣大處于更年期的女性朋友提供了四種治療更年期綜合癥的方法,希望您能夠按照上述方法積極對自己的這一心理疾病進行治療,因為長期的失眠會極大地影響您的身體機能,只有快速擺脫女性更年期失眠的困擾,才能夠安穩(wěn)的渡過晚年。

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