預(yù)防老年癡呆吃什么好薦六款食療方

2015-04-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：取黑芝麻30克，略炒熟，加粳米100克，放沙鍋內(nèi)用小火熬煮成粥，無(wú)糖尿病者可加蜂蜜1湯勺攪勻早晚服食。

　　老年癡呆重在預(yù)防，及時(shí)合理補(bǔ)充腦細(xì)胞生理所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)大腦的生理功能，從而預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。那么預(yù)防老年癡呆吃什么好？現(xiàn)介紹幾則預(yù)防老年癡呆的食療方法，去看看預(yù)防老年癡呆吃什么好吧。

　　預(yù)防老年癡呆吃什么好？黑芝麻粥

　　取黑芝麻30克，略炒熟，加粳米100克，放沙鍋內(nèi)用小火熬煮成粥，無(wú)糖尿病者可加蜂蜜1湯勺攪勻早晚服食。

　　預(yù)防老年癡呆吃什么好？山藥枸杞羹

　　取豬腦1個(gè)，放瓷碗中隔水蒸熟，另取山藥15克，枸杞子10克加水煮熟，與熟豬腦混合成羹，每日服食1次。

　　預(yù)防老年癡呆吃什么好？蓮子核桃芝麻粥

　　取核桃仁、黑芝麻各30克，蓮子15克，混合加大米30克，水適量，煮成稀粥服食。

　　預(yù)防老年癡呆吃什么好？五仁健腦糕

　　取枸杞子、酸棗仁、柏子仁、核桃仁、大棗各10克洗凈，加糯米250克混合放入大瓷碗或盆中，加水適量置蒸籠中蒸熟可當(dāng)正常飯食加餐。

　　預(yù)防老年癡呆吃什么好？龜肉煲

　　取烏龜肉250克，核桃仁60克，杜仲15克混合煮至龜肉熟透，撈出杜仲即可服食。

　　預(yù)防老年癡呆吃什么好？五味子核桃粥

　　取五味子6克淘洗干凈，加核桃仁30克，大紅棗10枚，放沙鍋中熬成稀粥，每日2次服食。