我是一名中學(xué)教師，生性要強(qiáng)，事事都不甘人后。然而，2001年我的事業(yè)和家庭都遭遇重大挫折：由于升學(xué)率不理想，我被撤銷了教導(dǎo)主任的職務(wù)；曾經(jīng)海誓山盟的丈夫，又背叛了當(dāng)初的承諾棄我而去。這雙重打擊，讓原本開(kāi)朗健康的我一下子病倒了。兩個(gè)多月后，病魔走了，心魔卻來(lái)了：我患上了抑郁癥。
沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人根本無(wú)法想象這種可怕的病會(huì)有多么恐怖。我整日整夜睡不著，即使費(fèi)盡千辛萬(wàn)苦勉強(qiáng)合上眼，也睡得很淺，稍有風(fēng)吹草動(dòng)便會(huì)醒來(lái)，然后又開(kāi)始新一輪惡性循環(huán)。睡不著的后果是頭暈頭痛，整個(gè)人昏昏沉沉的，別說(shuō)上課，就是走路都有點(diǎn)吃力，思維好像也停滯了，精力根本無(wú)法集中，各種各樣千奇百怪的場(chǎng)面在腦海里不斷翻騰。最可怕的是情緒非常差，整天想著事業(yè)沒(méi)了家庭也沒(méi)了，實(shí)在沒(méi)臉見(jiàn)人，還不如死了清凈之類。
自殺的念頭如影隨形地跟著我，怎么也消除不了。有好幾次要不是家人眼疾手快，我可能已經(jīng)走上了不歸路。后來(lái)，家人意識(shí)到大事不妙，將我架去醫(yī)院。檢查的結(jié)果是我患上了較為嚴(yán)重的抑郁癥。
那些日子，一家人包括親朋好友都為我操碎了心，到處尋求各種偏方秘方讓我試，結(jié)果都不理想。好不容易熬到春節(jié)，遠(yuǎn)在寧波的妹妹死拉活拽將我接到她家去散心。
第一天晚上，直到天快亮?xí)r我才迷迷糊糊地合上眼，但不一會(huì)兒就被吵醒了。氣沖沖地爬起來(lái)一看，對(duì)面公園里一群五六十歲韻老頭老太太，正興高采烈脖子扭扭屁股扭扭地在跳交誼舞。反正睡不著，我便倚在窗口看了起來(lái)。老實(shí)說(shuō)他們跳得不好。而我當(dāng)年為了參加學(xué)校的比賽曾經(jīng)專門練習(xí)過(guò)?？此麄儽渴直磕_的樣子，我邊笑邊搖頭。妹妹見(jiàn)狀便說(shuō)：“你何不下去給他們露兩手呢！順便自己也活動(dòng)活動(dòng)筋骨嘛！”也許是在這個(gè)陌生的地方我不再有那么多顧忌，盡管身體狀況并不好，我還是嘗試著加入了他們的隊(duì)伍。由于動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、姿勢(shì)優(yōu)美，我很快獲得他們的接納甚至推崇。
幾支曲子過(guò)后，他們竟都停了下來(lái)，專心致志地看我表演，到散場(chǎng)時(shí)，竟一致要求我給他們當(dāng)教練。
難得他們這么賞識(shí)我，盛情難卻，我便答應(yīng)下來(lái)。開(kāi)始幾天，我是強(qiáng)打著精神去的，每次去之前都要先喝一大杯咖啡提神，否則根本無(wú)法堅(jiān)持下來(lái)。幾天后又一次跳完舞回來(lái)，我感覺(jué)很乏，便躺了一會(huì)兒，等我醒來(lái)時(shí)，已經(jīng)兩個(gè)多小時(shí)過(guò)去了。一覺(jué)睡了兩個(gè)多小時(shí)，這可是多少靈丹妙藥都沒(méi)有達(dá)到的效果?。∥腋吲d得不得了，對(duì)跳舞的興趣也濃厚起來(lái)。
說(shuō)也奇怪，從那以后，我慢慢開(kāi)始可以熟睡了，而且熟睡的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，從開(kāi)始的兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)再到四個(gè)小時(shí)。睡眠好轉(zhuǎn)了，精神也好了起來(lái)，可以看會(huì)兒電視或小說(shuō)了。到后來(lái)，晚上我也能夠有較長(zhǎng)時(shí)間的熟睡了，而且醒來(lái)后往往不用吃藥，又可以慢慢地再熟睡一會(huì)兒。與此同時(shí)，心里也在慢慢地減壓。
我的“學(xué)生”們普遍比我年長(zhǎng)十歲以上，她們的生活閱歷也比我豐富很多。跳舞之余，我們之間的交流也漸漸多了起來(lái)。開(kāi)始的時(shí)候我還有所顧忌，不敢敞開(kāi)心扉，總覺(jué)得這些事情說(shuō)出去很丟面子。后來(lái)時(shí)間長(zhǎng)了，我漸漸覺(jué)得她們既像善解人意的老朋友，又像骨肉相連的母親或姐姐。信任感逐漸建立起來(lái)以后，我便將我的故事講給她們聽(tīng)，而她們了解我的情況后，也紛紛開(kāi)導(dǎo)我，甚至替我獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。
從那以后，我徹底融人到這個(gè)充滿活力和親情的集體當(dāng)中。除了每天例行的跳舞，我還和她們一起逛街、購(gòu)物、聚餐和美容。塵封良久的一顆心又萌出新芽來(lái)。
大半年之后，我離開(kāi)寧波回到了廈門。這一次我沒(méi)有再像以前那樣把自己封閉起來(lái)，而是加入了本地的一支交誼舞隊(duì)，每天早晨在公園里活動(dòng)筋骨，放松身體的同時(shí)也放松心情。
經(jīng)過(guò)前前后后近兩年的調(diào)整，我的抑郁癥徹底好了，能吃能睡能玩，也不再去想那些不開(kāi)心的事，心情開(kāi)朗了，人也精神了，對(duì)生活又恢復(fù)了熱情，對(duì)工作又充滿了信心。現(xiàn)在我已經(jīng)順利地回到了三尺講臺(tái)上，所有的一切都恢復(fù)了正常。更開(kāi)心的是，通過(guò)交誼舞這個(gè)“終身伴侶”，我又找到了自己真正的終身伴侶。
（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥56適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)。
健客價(jià)： ￥156主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥55本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥241.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書)
健客價(jià)： ￥78治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥1521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥32
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