怎么治療思維強(qiáng)迫癥新方法出爐

2015-04-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：患者可淡化對(duì)思維強(qiáng)迫癥的恐懼，順其自然，不必介意?；蚝鲆曀虻拇嬖?，不要由于思維強(qiáng)迫癥的存在而帶來(lái)心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把思維強(qiáng)迫癥的存在看成是多么嚴(yán)重的問(wèn)題。

　　思維強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥中常見(jiàn)的一種，怎么治療思維強(qiáng)迫癥?這是很多患者最關(guān)注的。患者都在尋找治療的最好的方法，其實(shí)方法無(wú)所為多好，也并不是說(shuō)專(zhuān)業(yè)的就是最好的，關(guān)鍵是要適合。通過(guò)下面的介紹我們來(lái)教教患者如何自己去治療強(qiáng)迫癥。

　　1、在思維強(qiáng)迫癥出現(xiàn)時(shí)，患者不能緊張，不能強(qiáng)迫它消失，而是坦然接受，以放松的心態(tài)對(duì)自己說(shuō)“想就想吧，沒(méi)什么大不了的!”也就是要以平常心來(lái)對(duì)待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對(duì)待天氣的變化一樣--順應(yīng)自然，該做什么事就去做什么事，堅(jiān)持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地你心緒就會(huì)放松，對(duì)強(qiáng)迫思維的出現(xiàn)也沒(méi)有那么恐懼和緊張了，久而久之，當(dāng)您真正得到了放松之后，這種癥狀也就逐漸消失了。

　　2、患者可淡化對(duì)思維強(qiáng)迫癥的恐懼，順其自然，不必介意?；蚝鲆曀?，或淡化它的存在，不要由于思維強(qiáng)迫癥的存在而帶來(lái)心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把思維強(qiáng)迫癥的存在看成是多么嚴(yán)重的問(wèn)題。不要怕它，強(qiáng)迫癥是只紙老虎，你怕它就會(huì)兇相畢露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一張紙而已，不怕談化它就很自然地?cái)嗨斐傻膼盒匝h(huán)。忽視它，它就失去場(chǎng)，它就失去興風(fēng)作浪的本領(lǐng)。

　　3、患者可轉(zhuǎn)移對(duì)思維強(qiáng)迫癥的留意力，實(shí)際上也是一種談化，即是把自己的留意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余愛(ài)好上，尤其是當(dāng)自己思維強(qiáng)迫癥出現(xiàn)時(shí)，若能及時(shí)去留意別的事情，去從事自己最感愛(ài)好的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己對(duì)思維強(qiáng)迫癥的留意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）

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舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

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主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

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