強(qiáng)迫癥用什么治療效果好

2015-04-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：此過(guò)程的關(guān)鍵就是認(rèn)清強(qiáng)迫癥的想法與行動(dòng)?？赡苣稽c(diǎn)都不想去做這個(gè)步驟，但是您必須努力的、全心的覺(jué)察，以便了解此刻的困擾是來(lái)自強(qiáng)迫性想法或行為。這種覺(jué)察是深刻的、仔細(xì)的，且要經(jīng)由專(zhuān)注努力才能達(dá)成。

　　不知從什么時(shí)候開(kāi)始，強(qiáng)迫癥已經(jīng)變成了很平常的心理疾病，這會(huì)導(dǎo)致患者在日常生活中存在著一種強(qiáng)迫的思維，在生活和工作上都有很大的危害。治療強(qiáng)迫癥成了大家關(guān)注的問(wèn)題，那么，強(qiáng)迫癥用什么治療好?專(zhuān)家在此為大家介紹強(qiáng)迫癥的治療方法，主要分為四個(gè)步驟。

　　一、再確認(rèn)：此過(guò)程的關(guān)鍵就是認(rèn)清強(qiáng)迫癥的想法與行動(dòng)?？赡苣稽c(diǎn)都不想去做這個(gè)步驟，但是您必須努力的、全心的覺(jué)察，以便了解此刻的困擾是來(lái)自強(qiáng)迫性想法或行為。這種覺(jué)察是深刻的、仔細(xì)的，且要經(jīng)由專(zhuān)注努力才能達(dá)成。

　　二、再歸因：這個(gè)階段的目標(biāo)是學(xué)習(xí)再歸因，即強(qiáng)迫想法的源頭是來(lái)自腦部生化的不平衡。強(qiáng)迫性想法是無(wú)意義的，是腦部錯(cuò)誤的訊息?；颊咭钋械娜チ私鉃楹纬霈F(xiàn)強(qiáng)迫性思維、實(shí)施強(qiáng)迫性行為。了解為何強(qiáng)迫思考是如此的強(qiáng)烈，為何無(wú)法擺脫它，這是增強(qiáng)患者的意志力和強(qiáng)化患者抵抗強(qiáng)迫行為的關(guān)鍵。

　　三、轉(zhuǎn)移注意力：是要將注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)強(qiáng)迫癥狀，即使是幾分鐘也行。在此步驟患者要做的是用努力與專(zhuān)注的心思來(lái)完成腦部很自然、輕松的工作。首先，選擇某些特定的行為來(lái)取代強(qiáng)迫性行為，任何有趣的、建設(shè)性的行動(dòng)都可以。

　　四、再評(píng)價(jià)：前三個(gè)步驟是幫助患者自己厘清強(qiáng)迫癥是一個(gè)身體的疾病，而不去接受強(qiáng)迫思考的驅(qū)迫，同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力在有建設(shè)性的行為上?；颊咴诮?jīng)歷前三個(gè)步驟的適當(dāng)訓(xùn)練之后就可以及時(shí)地將強(qiáng)迫性想法與沖動(dòng)的價(jià)值降低，實(shí)現(xiàn)對(duì)疾病癥狀的再評(píng)價(jià)。

　　強(qiáng)迫癥用什么治療好?強(qiáng)迫癥是一種精神失常的現(xiàn)象，輕度的強(qiáng)迫癥患者可以通過(guò)自己的自我調(diào)理得到改善，但是重度的強(qiáng)迫癥患者就需要治療，希望這些強(qiáng)迫癥的治療方法對(duì)你有幫助。如果您還有其他的疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊在線(xiàn)咨詢(xún)，會(huì)有專(zhuān)家與您一對(duì)一的交流。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）

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