青少年強迫癥治療方法大整理

2015-04-01 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

　　青少年強迫癥的發(fā)病率在近幾年是越來越高，青少年很多時候不會自我調(diào)整自己的內(nèi)心，因此治療起來比較難。青少年的成長一直是社會所重視，強迫癥在青少年更是常見的，強迫癥的產(chǎn)生也不是一朝一夕而形成的，如果患病要怎樣自我調(diào)整，青少年強迫癥治療方法有哪些?下面專家為大家介紹：

　　1、不要過分的太在乎自我形象，不要太過于追求完美。不要責問自己能做得好嗎、別人會是怎么看我等問題。

　　2、家人、朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。

　　3、學會享受過程，不要過分看重結(jié)果。不要為所當為，做事情應(yīng)該要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程，還有不要過分重視結(jié)果。

　　4、學會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

　　5、在自我調(diào)節(jié)中遇到不能解決的問題時，要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實施心理治療，如認知治療、精神分析治療等。還有系統(tǒng)脫敏療法，可以逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時間。

　　6、對自己的個性特點和所患的疾病有一個正確、客觀的認識，對現(xiàn)實狀況有正確的判斷。丟掉精神包袱，以減輕不安全感，學習合理的應(yīng)激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。

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（實習編輯：潘熾彬）

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