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預防強迫癥有什么好的方法

2015-04-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:家屬對病人應有一個正確的態(tài)度,不要過分擔心,盡量避免跟病人講大道理,尤其不能追根究底。對病人提出的問題,最好按常識給予答復,說一遍即可,無需重復。

  強迫癥給患者帶來的上很大,目前也有很高的發(fā)病率,所以我們一定要了解預防強迫癥的方法,這樣才能避免強迫癥來襲,對大家的生活造成影響。下面我們就一起來看看文章的介紹吧,希望能夠給患者帶來幫助。

  預防強迫癥方法如下:

  一、注意心理衛(wèi)生,努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不回避困難,培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì),是預防的關健。

  二、克服強迫思維,要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進,并持之以恒,不斷總結成功的經(jīng)驗,同時多參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛好,以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點。

  三、端正態(tài)度,家屬對病人應有一個正確的態(tài)度,不要過分擔心,盡量避免跟病人講大道理,尤其不能追根究底。對病人提出的問題,最好按常識給予答復,說一遍即可,無需重復。

  四、順其自然,采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”,要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時,要理解這是違背自然的過度反應形式,要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習,必然有益。

  通過上面的介紹,大家對于預防強迫癥有什么好的方法了解了嗎?在生活中我們要及時進行治療,不要讓強迫癥危害我們的健康,最后希望讀者通過閱讀我們的文章能夠更加了解強迫癥,可以做好強迫癥的預防。

(實習編輯:潘熾彬)

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