治療抑郁癥的方式哪些

2015-04-01 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：抑郁癥患者可以多食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑郁，比如：維生素b-6，b-12，維生素c，維生素b，維生素b1，煙酸，核黃素，維生素h和泛酸，這也是抑郁癥的治療方法之一。

　　抑郁癥如今是很常見的一種疾病了，抑郁癥是屬于外科疾病中的一種。大部分患上了抑郁癥的患者，都是因為精神方面受到嚴重的刺激從而導致患上了該病。那么，治療抑郁癥的方式有哪些呢？現(xiàn)在來講講本文的介紹吧。

　　1、抑郁癥的治療方法可以去尋找更多的樂趣。對于抑郁癥，這很有用。“快樂需要行動”，努力讓自己不要憂郁，比如，拜訪朋友，接受按摩，養(yǎng)養(yǎng)寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。

　　2、認知療法，這是抑郁癥的治療方法之一。你無法說服自己，走出抑郁癥，但你可以不要繼續(xù)讓自己走入更深的抑郁癥。

　　3、體育鍛煉也可以幫助治愈好抑郁癥。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑郁癥相關的化學物質失衡轉向正常。因此，這也是屬于抑郁癥的治療方式。

　　4、抑郁癥患者可以多食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑郁，比如：維生素b-6，b-12，維生素c，維生素b，維生素b1，煙酸，核黃素，維生素h和泛酸，這也是抑郁癥的治療方法之一。

　　上文為各位詳細的講解了治療抑郁癥的方式有哪些，各位應該知道該如何治療該病了吧。一旦患上了抑郁癥對患者生活的危害是非常大的，因此要及時的進行治療。

（實習編輯：潘熾彬）

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經癥。常見的強迫癥：感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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