抑郁癥怎么自我治療效果最好

2015-03-26 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：利用角色扮演的方法，使患者在這一情景中通過(guò)主動(dòng)模仿而學(xué)習(xí)新的行為方式。幫助患者確定和分析面臨某一情景所需的反應(yīng)，提供榜樣行為和隨時(shí)給予指導(dǎo)、強(qiáng)化。

　　抑郁癥怎么自我治療?抑郁癥對(duì)患者的危害很大，很多人不知道怎么治療抑郁癥，以至于抑郁癥每天都在折磨大家。專(zhuān)家指出：抑郁癥治療，自我治療是關(guān)鍵。因?yàn)橐钟舭Y屬于精神疾病，患病的原因大多是因?yàn)榛颊邿o(wú)法克服自己的內(nèi)心的抑郁情緒。下邊看看專(zhuān)家為大家介紹的自我治療方法!

　　一、行為治療主要是給予抑郁癥患者積極的支持和反復(fù)訓(xùn)練，使之通過(guò)學(xué)習(xí)，重新適應(yīng)環(huán)境，具體的抑郁癥的治療包括如下方法。

　　1.自控學(xué)習(xí)療法

　　讓患者通過(guò)日記等記錄形式，不斷評(píng)估自我表現(xiàn)，分析自我行為，使患者監(jiān)察自我，能比較正確地認(rèn)識(shí)成功和失敗的原因，并接納自我的缺陷，學(xué)會(huì)維持有積極意義的活動(dòng)并不斷提高水平。

　　2.社交技巧訓(xùn)練

　　告訴患者如何進(jìn)行交談、與人相處等技巧，讓患者想象人際交往的過(guò)程和談話(huà)過(guò)程，并自己做出回答和反應(yīng);對(duì)人際交往中的自我表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估，并對(duì)良好表現(xiàn)進(jìn)行強(qiáng)化，使患者學(xué)會(huì)積極地評(píng)估和強(qiáng)化自己的言行。

　　3.自信訓(xùn)練

　　動(dòng)用人際關(guān)系情景，幫助患者正確、適當(dāng)?shù)嘏c他人交往，以及表達(dá)自己的情緒、情感。這種訓(xùn)練又包括下面這3種方法。

　　二、探討適當(dāng)行為：通過(guò)交談和詢(xún)問(wèn)，了解患者對(duì)某類(lèi)事情或問(wèn)題的態(tài)度，醫(yī)生與患者共同找出解決該問(wèn)題的適宜行為，并觀察他人有效的行為，使患者認(rèn)識(shí)到同一種問(wèn)題還可能有另一種更適合的解決或應(yīng)對(duì)方法。

　　三、實(shí)際練習(xí)：利用角色扮演的方法，使患者在這一情景中通過(guò)主動(dòng)模仿而學(xué)習(xí)新的行為方式。幫助患者確定和分析面臨某一情景所需的反應(yīng)，提供榜樣行為和隨時(shí)給予指導(dǎo)、強(qiáng)化。

　　抑郁癥怎么自我治療?上述介紹的就是抑郁癥的自我治療。鼓舞患者把學(xué)到的新行動(dòng)運(yùn)用到實(shí)際生計(jì)中，逐步樹(shù)立患者在人際交往中的自傲。成功醫(yī)治的患者應(yīng)該可以認(rèn)識(shí)到他們思想形式中的缺點(diǎn)，用杰出的情緒對(duì)待生計(jì)，可以平衡地看待本身、環(huán)境和將來(lái)。祝你安康幸福。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

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適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

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對(duì)淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好，適用于精神分裂癥單純型、偏執(zhí)型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對(duì)抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。

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1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

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適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

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舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

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舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

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用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi)，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。

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