抑郁癥的自我治療方法都有什么呢

2015-03-26 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：正常的生活活動要堅(jiān)持的進(jìn)行：如部分的患者在結(jié)束了一天繁忙的工作以后，直接倒床就睡，但是像這樣的話就會非常大的增加患者的消極情緒。做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對緩解患者的消極情緒會有所幫助。

　　抑郁癥的危害想必大家早就應(yīng)該是有所耳聞了，抑郁癥不但會對患者的身心造成極大的一種危害，還會對患者的家庭引發(fā)無盡的麻煩，甚至有部分的患者還會出現(xiàn)自殺以及殺人的想法。所以，我們的患者朋友們一定要在日常生活中，學(xué)會一些關(guān)于抑郁癥的自我治療的一些方法，方便咋情緒不佳的時(shí)候加以調(diào)整。那么，抑郁癥的自我治療方法都有什么呢?

　　1、不要輕易談到消極的問題：作為抑郁癥的患者的朋友或者是親友，不要聽患者的一些消極的言談，假設(shè)患者的消極情緒有人會傾聽，會強(qiáng)化患者好談消極的東西的興趣。

　　2、對其展開進(jìn)行情緒強(qiáng)化療法：這個(gè)方法就是讓抑郁癥患者在患病期間對治療抑郁癥的樹立起信心，通過連續(xù)的自我調(diào)節(jié)情緒，克服抑郁的心情，最后達(dá)到治療抑郁癥的效果。

　　3、要學(xué)會自己對于自己及時(shí)的進(jìn)行肯定：假設(shè)抑郁癥患者在患病期間及時(shí)的對自己一天所做的事情做出肯定的話。這樣他就會認(rèn)為生活是有意義的，能夠把消極抑郁的情緒趕走。

　　4、正常的生活活動要堅(jiān)持的進(jìn)行：如部分的患者在結(jié)束了一天繁忙的工作以后，直接倒床就睡，但是像這樣的話就會非常大的增加患者的消極情緒。做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對緩解患者的消極情緒會有所幫助。

　　抑郁癥的自我治療方法都有什么呢?以上就是患者在日常生活中可以運(yùn)用的幾個(gè)自我治療的方法了，不知道您對于上面的方法現(xiàn)在了解了多少呢?還是希望您可以仔細(xì)的看看，以方便我們的日常生活。您現(xiàn)在需要知道的是，我們除了要靠醫(yī)生以及家人的幫助之外，還需要靠患者自己的努力才可以實(shí)現(xiàn)更好康復(fù)，一味的靠著別人幫助，病情的康復(fù)是會比較慢的。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價(jià)：￥540

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥95

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥66

適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

健客價(jià)：￥55

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥50

用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥64

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥96

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥255

適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥78

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥110

各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥45

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。

健客價(jià)：￥24

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

健客價(jià)：￥156

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥76

治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥152

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥54

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥80