產(chǎn)后目病
以下食療驗(yàn)方不妨一試：
1、將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷卻后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸的牛奶1杯后加入蜂蜜一匙。早餐后服食。
能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
2、取枸杞子、桑葚子、山藥各10克，紅棗10個(gè)。將上述四種藥物水煎兩次(分頭、二汁)。服用時(shí)，頭、二汁要相隔3~4小時(shí)服。
視力疲勞者如能較長時(shí)間服用，既能消除眼疲勞，又能增強(qiáng)體質(zhì)。
假使你已開始感到閱讀或看東西很費(fèi)眼力，下面的建議可能有幫助。
注意光線
在微暗的燈光下閱讀，不會(huì)傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。勿使用直接將光線反射入眼睛的電燈。
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