韌帶炎
導致腰部韌帶炎的因素有：久坐,久站,長時間彎腰,負重,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等,平時要盡量避免這些?，F(xiàn)在須睡硬板床,躺在床上時腰間(系皮帶)可以墊個小枕頭.平時可以到后走,經(jīng)常掛單杠,做‘兩頭翹'動作(趴著睡腰用力頭和腳往上翹)加強腰肌有助腰椎間盤突出恢復.平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,注意腰間保暖,盡量不要受涼。
推薦藥店
韌帶炎找問答
暫無相關問答！
韌帶炎找藥品
暫無相關藥品！
用藥指南
暫無相關用藥指導！
韌帶炎找醫(yī)生
更多 >-
馬捷 主治醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院北部院區(qū)
骨科 -
王長久 副主任醫(yī)師
海林市人民醫(yī)院
外科 -
姜翔宇 主任醫(yī)師
海林市人民醫(yī)院
骨科 -
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院濱海醫(yī)院
外科 -
鄒永新 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院天河門診部
外科 -
高亮 住院醫(yī)師
新河縣人民醫(yī)院
骨科 -
姜輝 住院醫(yī)師
新河縣人民醫(yī)院
外科 -
張虎波 主治醫(yī)師
河北省邢臺市平鄉(xiāng)縣人民醫(yī)院
骨科
韌帶炎找醫(yī)院
更多 >- 醫(yī)院地區(qū)等級
- 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院北部院區(qū) 寶山區(qū) 三級
- 海林市人民醫(yī)院 海林市 二級甲等
- 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院濱海醫(yī)院 漢沽區(qū) 二級甲等
- 廣東省中醫(yī)院天河門診部 天河區(qū) 一級甲等
- 新河縣人民醫(yī)院 新河縣 二級甲等
- 河北省邢臺市平鄉(xiāng)縣人民醫(yī)院 平鄉(xiāng)縣 二級甲等
- 威縣第二人民醫(yī)院 威縣 二級乙等
- 承德縣醫(yī)院 承德縣 二級甲等
