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弱精子癥

⒈盡量不用或少用各種化學(xué)劑,從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿,因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能;每天11時(shí)前睡覺(jué),每天出一身汗,盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。
⒉預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
⒊發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時(shí)診治。
⒋避免噪聲過(guò)度。據(jù)資料證明,男性長(zhǎng)期生活在噪聲70~80分貝的環(huán)境中,性功能趨于減弱,生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。
⒌避免長(zhǎng)久手淫。會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血,導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎,影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。
⒍不吃過(guò)于油膩的食物,戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響,使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳,多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。
⒎忌勞累:工作要適度,避免勞累,放松心態(tài),勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大會(huì)對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。
⒏忌蒸浴:少去桑拿房、蒸氣浴室,高溫蒸浴易直接傷害男性精子,抑制精子生成。
⒐忌肥胖:多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),防止肥胖。男性身體過(guò)度肥胖,會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長(zhǎng),從而導(dǎo)致不育。 

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