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遠(yuǎn)離甲狀腺結(jié)節(jié)生活中這幾點(diǎn)要注意

2019-04-09 來源:遼寧甲狀腺研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)調(diào)查顯示,甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調(diào)有一定密切的關(guān)系,保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度,可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。

甲狀腺結(jié)節(jié)是指甲狀腺內(nèi)的腫塊,它可以隨著吞咽動(dòng)作,隨著甲狀腺上下移動(dòng)??捎啥喾N病因引起,甲狀腺結(jié)節(jié)可以單發(fā),也可以多發(fā),多發(fā)結(jié)節(jié)比單發(fā)結(jié)節(jié)的發(fā)病率高,但是單發(fā)結(jié)節(jié)甲狀腺癌的發(fā)生率較高。

要想遠(yuǎn)離甲狀腺結(jié)節(jié),生活中要注意這幾點(diǎn):

飲食方面

飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大,攝碘不足或過多都會(huì)引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發(fā)甲狀腺腫大的主要原因。

高原、山區(qū)人群的日常飲食往往含碘不足,應(yīng)以碘化食鹽煮菜,沿海地區(qū)人群則應(yīng)控制碘的攝入,少食海帶、紫菜、海產(chǎn)品等食物。

情緒方面

根據(jù)調(diào)查顯示,甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調(diào)有一定密切的關(guān)系,保持良好的心態(tài)、樂觀的生活態(tài)度,可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。

避免過度勞累

我們都知道過度勞累會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān),降低人體免疫力,長此以往甲狀腺便處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)。在受到外界因素的影響下,如化學(xué)刺激或病菌、病毒侵犯時(shí),甲狀腺就容易發(fā)生病變。因此,勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式,也是預(yù)防甲狀腺病的有效方法。

很多患者自訴,由于甲狀腺結(jié)節(jié)不痛不癢,所以不去在意,等到想起來檢查的時(shí)候,檢查結(jié)果往往很糟糕。提醒大家,千萬不要因?yàn)闆]有明顯癥狀,就耽誤治療。治療甲狀腺結(jié)節(jié)要選擇專業(yè)的醫(yī)院,采用合理的治療方案,切不可盲目的就醫(yī)。

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