甲狀腺癌越來越頻發(fā)了做好這5件事你會和甲狀腺癌絕緣幸好知道了

2018-10-31 來源：甲狀腺大講堂標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：碘是人體必需的微量元素，碘攝入過少，體內甲狀腺激素合成和分泌減少，促甲狀腺激素（TSH）水平升高。長期刺激TSH可引起濾泡增生，甚至形成結節(jié)或癌變。

近年來，甲狀腺癌已成為增長最快的惡性腫瘤，在中國，它的發(fā)病率10年內增加了近5倍。雖然甲狀腺癌的確切病因還不清楚，但電離輻射、碘攝入量、雌激素和遺傳因素都是已確認的危險因素，大家一定要盡可能避開。

預防甲狀腺癌，做5件事最靠譜

碘攝入量保持在合理范圍內

1、碘是人體必需的微量元素，碘攝入過少，體內甲狀腺激素合成和分泌減少，促甲狀腺激素（TSH）水平升高。長期刺激TSH可引起濾泡增生，甚至形成結節(jié)或癌變。

然而，研究發(fā)現(xiàn)高碘地區(qū)甲狀腺癌的發(fā)病率也很高，且都是乳頭狀癌。這是因為過量攝入碘也可使可甲狀腺功能減退，引起自身免疫性甲狀腺炎，從而增加甲狀腺癌發(fā)病率。

因此，正確的做法是把碘攝入量控制在正常范圍內，過多過少都不可取。

減少輻射暴露

2、暴露于電離輻射是甲狀腺癌的一個相對明顯的危險因素，核電站或核武器產(chǎn)生的輻射和一些醫(yī)學檢查是電離輻射的主要來源。

一項中國對癌癥放射工作者的癌癥發(fā)病率和風險評估的研究表明，甲狀腺癌的風險與職業(yè)暴露在X射線下有關。

家族遺傳因素

3、少數(shù)分化型甲狀腺癌有家族遺傳傾向，家族性甲狀腺癌比甲狀腺癌更差。DTC家族史，甲狀腺髓樣癌或多發(fā)性內分泌腺瘤2型（MEN2）家族史，家族性息肉病和家族史是甲狀腺癌的危險因素。

飲食習慣和生活方式

4、研究證實，肥胖易引起的代謝紊亂，這也會增加患甲狀腺癌的風險。因此，要改善飲食結構，增加新鮮蔬菜和水果的攝取量，同時，適當運動，控制體重，減少肥胖，對預防甲狀腺癌也有積極作用。

此外，吸煙和頻繁煎炸食物會增加甲狀腺癌的發(fā)病率，而且頻率越高，風險越大。體育鍛煉可以降低患甲狀腺癌的風險。

預防精神病，保持精神愉快，防止內傷

5、緊張的自我調節(jié)、精神壓力的釋放和運動也將對甲狀腺癌的預防起到積極的作用。

總之對于甲狀腺癌，尤其是有上述危險因素的人群，應定期進行常規(guī)的宮頸超聲檢查及甲狀腺激素和TSH水平的測定，以達到早期發(fā)現(xiàn)和早期診斷的目的。對于有甲狀腺結節(jié)的病人，他們應該去一家有資質的醫(yī)院盡早詢問醫(yī)生。

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