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季節(jié)交替忽冷忽熱 甲狀腺疾病患者該如何做

2018-06-01 來(lái)源:貴陽(yáng)中醫(yī)甲狀腺康復(fù)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲狀腺疾病患者,尤其是甲減等怕冷的患者,尤其要做好頭頸和足部的保暖,甲亢愛(ài)出汗的患者也不要出汗后馬上脫衣,謹(jǐn)防感冒和病毒引發(fā)甲狀腺疾病。要注意室內(nèi)外溫差變化以及早晚溫差,適當(dāng)增減衣物。

正值冬春交替之際,天氣乍暖還寒仍然是不穩(wěn)定,人們常說(shuō)“春捂秋凍”,此時(shí),正到了該“春捂”的時(shí)候,尤其是甲狀腺患者要注意,冬去春來(lái),寒氣始退,陽(yáng)氣升發(fā),由于患者體質(zhì)較弱,肌體調(diào)節(jié)功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上天氣的變化,稍不注意,傷風(fēng)感冒就會(huì)乘虛而入,甚至加重甲狀腺病情或促使疾病的復(fù)發(fā)。

做好春季保暖工作

春季我們尤其要做好頭頸部和雙腳的保暖,才能避免感冒和細(xì)菌入侵,所以保暖重點(diǎn)應(yīng)該放在頭頸和雙腳。人體因?yàn)橄律淼难貉h(huán)較上身差,寒氣多自下而起,所以穿衣應(yīng)該主張“下厚上薄”。

甲狀腺疾病患者,尤其是甲減等怕冷的患者,尤其要做好頭頸和足部的保暖,甲亢愛(ài)出汗的患者也不要出汗后馬上脫衣,謹(jǐn)防感冒和病毒引發(fā)甲狀腺疾病。要注意室內(nèi)外溫差變化以及早晚溫差,適當(dāng)增減衣物。

季節(jié)交替之際,人體的防衛(wèi)系統(tǒng)仍處于“冬眠”狀態(tài),因此這一階段不能急于脫衣,有很多年輕人過(guò)早的換上了春裝,有的甚至穿背心、露腳踝,甲狀腺患者一定不能如此,要以身體健康為重,衣服要一件一件的脫,最好氣溫穩(wěn)定后,沒(méi)有大波動(dòng)的時(shí)候再減衣。不同體質(zhì)的患者也要根據(jù)自己的體質(zhì)合理穿衣。

加強(qiáng)鍛煉也不可少

中醫(yī)認(rèn)為,防病如同御敵,針對(duì)甲狀腺疾病患者,在身體允許的情況下,還是要積極運(yùn)動(dòng)(注:患者要根據(jù)自身情況以及醫(yī)生叮囑,適當(dāng)運(yùn)動(dòng))這樣才能夠增強(qiáng)體質(zhì),主動(dòng)防御疾病。

而甲狀腺患者鍛煉一天中不宜過(guò)早,病情沒(méi)有恢復(fù)或者尚不穩(wěn)定的患者需要選擇輕緩的運(yùn)動(dòng),比如太極拳、散步、瑜伽等,尤其是甲亢患者,要注意不能劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意強(qiáng)度。

俗語(yǔ)說(shuō)“二月休把棉衣撇,三月還有梨花雪”、“吃了端午粽,再把棉衣送”,這些也都是對(duì)春季如何做好保暖工作的一些詮釋。不管是甲狀腺病人,還是其它人群,春季做好防寒保暖工作,再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,對(duì)于提高個(gè)人體質(zhì),預(yù)防疾病侵襲都有很大的幫助。最后,希望大家都能有一個(gè)好身體!

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