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甲狀腺癌術后頸部功能鍛煉

2018-03-15 來源:尤醫(yī)生聊甲狀腺  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:術后2周內要保持患肢高于健肢,以糾正肩下垂的趨勢?;謴图绮?、頸部肌肉功能的康復訓練,要在術后一周開始,出院后至少堅持3個月。

甲狀腺切除同時行頸部淋巴結清掃的病人,手術范圍較大,創(chuàng)傷恢復后局部會出現(xiàn)粘連,嚴重者出現(xiàn)患側肩部的肌肉萎縮和肩下垂等癥狀,所以要進行適當?shù)墓δ苠憻挕?/p>

術后2周內要保持患肢高于健肢,以糾正肩下垂的趨勢?;謴图绮?、頸部肌肉功能的康復訓練,要在術后一周開始,出院后至少堅持3個月。

練習如下動作

①低頭和抬頭:低頭時盡可能下頜貼近胸壁,抬頭時頭向后仰

②轉動頸部,左右轉動接近90度角

③左右屈頸,耳貼近肩頭

連續(xù)做以上動作,每次至少10遍,動作幅度有小及大,鍛煉時間逐漸延長。

另外要做肩的升降練習、背收練習和上肢的前后擺動練習、旋轉練習等。逐步增加練習的時間和次數(shù)。每天至少練習2次。如果配合理療、按摩等,效果會更好。

甲狀腺患者術后如何進行頸肩功能鍛煉

甲狀腺患者術后頸肩功能鍛煉的方法如下:

1、頸部鍛煉

⑴頭向兩側傾斜盡可能觸及肩部。

⑵頸前屈后仰,低頭使下顎接觸胸部,再抬頭向后仰。

2、肩部鍛煉:

⑴將對側手放在椅子或凳子上,腰稍彎擺動術側肩及臂,自左至右再恢復至原位;擺動肩及臂,由前向后。

⑵旋轉肩及臂,向前再向后,旋轉幅度逐漸加大,并抬高至盡可能舒適的高度。

3、肩關節(jié)旋轉鍛煉

⑴在鏡前進行,坐直,放雙手于胸前,肘關節(jié)呈直角,肘向后外展。

⑵肩向后旋轉并將肘恢復至原來位置。

4、肩關節(jié)抬高鍛煉:

⑴用斜方肌協(xié)助,使全身放松。

⑵手臂在肋緣交叉,對側手支持術側肘,并緩緩縱肩,注意用于協(xié)助高肩及臂,對恢復力量很重要。

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