目前我國(guó)大部分人吃碘鹽，但碘是一把雙刃劍，它的安全范圍很窄，缺乏和過(guò)量均會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病，目前只要正常吃碘鹽，是不缺碘的。但再吃含碘豐富的食物、藥物及保健品，自身的碘就過(guò)量了，對(duì)碘具有敏感基因的人就會(huì)發(fā)病了，所以甲狀腺有任何疾病的患者均應(yīng)終生低碘飲食！

　　甲狀腺疾病的患者，以下幾點(diǎn)您可要看好記住啦：

　　禁食海里的植物（含碘量最多：如海帶、紫菜、海苔、海藻等），海帶是含碘量最多的，是紫菜含碘量的十幾倍！

　　少食海里的動(dòng)物：如海參、海蝦、海蟹、貝類(lèi)。海魚(yú)含碘量相對(duì)少一些！

　　禁食下列藥物及保健品：如金施爾康、善存、瑪特納（此三者每片含150ug碘，單吃就足夠普通人一天的需要量，再加上吃碘鹽，碘量就超量了）、華素片（也叫西地碘）等！

　　懷孕前因甲亢或因抗體太高，最好吃無(wú)碘鹽，但一旦懷孕后必須吃碘鹽，甚至孕婦專(zhuān)用碘鹽！否則會(huì)引起胎兒停育、流產(chǎn)及影響胎兒智力發(fā)育！若孕早期懷孕反應(yīng)重，除了要吃碘鹽外，還應(yīng)適應(yīng)補(bǔ)碘，比如每天吃半片金施爾康、善存或瑪特納等。