女性：30歲前防甲亢 30歲后防甲減

　　甲亢和甲減都是常見的甲狀腺疾病，尤其在女性中高發(fā)，特別是中年女性。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，20多歲的育齡女性最容易患甲亢，而女性過了30歲是甲減的高發(fā)時期。

　　30歲前預(yù)防甲亢：

　　臨床上，很多女性都是在二十幾歲就患上甲亢，這個時期的育齡女性特別容易遭受甲亢危害。女性甲亢患者是男性的6倍?；技卓汉?，除了眼突、手顫以及高代謝癥候群等特征外，女性患者還會出現(xiàn)經(jīng)期紊亂、月經(jīng)量少，不容易懷孕，甚至懷孕后死胎。

　　1、攝碘要合理

　　我們知道高碘會引起甲亢，而甲亢患者多數(shù)被要求低碘飲食，目前，我們食用的食鹽多為加碘鹽，已經(jīng)在日常補碘中，所以對于其它的飲食就要少一些高碘食物的攝入，以防止身體的甲狀腺激素分泌過剩，導(dǎo)致甲亢。

　　2、多吃新鮮瓜果蔬菜

　　水果和蔬菜中含有人體所需要的多種維生素，多吃這些食物，能幫助我們補充身體營養(yǎng)，對人體的健康很重要。

　　3、避免進食刺激食物

　　濃茶、咖啡、辣椒、煙、酒等等，都是應(yīng)該禁忌和控制的。

　　4、生活規(guī)律

　　早睡早起、不熬夜、作息規(guī)律;少食多餐、不暴飲暴食;不過度勞累，做到勞逸結(jié)合。

　　5、愉悅心情

　　可以通過聽音樂、戶外活動、旅游等項目，調(diào)節(jié)心情，緩解壓力，保持樂觀平和的心態(tài)，積極面對生活，防止疾病。

　　6、定期檢查甲狀腺

　　甲狀腺的定期檢查很重要，包括甲功和甲狀腺B超等，尤其是育齡女性或者妊娠期間更要注意甲狀腺的變化，定期檢查能幫助我們及早發(fā)現(xiàn)問題，將傷害降到最小。

　　30歲以后預(yù)防甲減：

　　體內(nèi)雌激素水平越高，越有助于甲狀腺疾病的發(fā)生，尤其是40歲左右女性為高發(fā)群體。更年期后，26%左右的女性會出現(xiàn)甲減傾向。加上不良情緒、其它甲狀腺疾病過度治療等因素的影響，女性更容易遭遇甲減侵襲。

　　1、合理減壓

　　生活節(jié)奏快、壓力大、勞累都與甲減的發(fā)生有一定關(guān)系，生活中，我們要保持良好的心態(tài)，性格開朗，積極樂觀，合理減壓，防止抑郁等不良情緒。

　　2、注意碘的攝入量

　　高碘和低碘都能引起甲減，所以生活中要科學(xué)攝碘，不能過量也不能過少。比如沿海地區(qū)本身環(huán)境中含碘較高，就不要過多食用海鮮等高碘食物了;而高山地區(qū)，食物和水中含碘少，可以適當(dāng)補充海鮮等含碘食物。

　　3、科學(xué)治療其它甲狀腺疾病

　　手術(shù)、西藥、碘131等治療方法治療甲狀腺疾病時，藥物過量、治療過度就會引發(fā)甲減等并發(fā)癥，這其中有些是藥物性甲減可在停藥后恢復(fù)，有些則是終身甲減需要長期補充甲狀腺素。

　　4、不盲目減肥

　　預(yù)防甲減不可盲目減肥。有甲狀腺炎的人，如果盲目減肥，會誘發(fā)甲狀腺炎的加重或爆發(fā)，引起甲減的出現(xiàn)。

　　5、定期復(fù)查

　　預(yù)防甲減還是要定期復(fù)查，一旦發(fā)現(xiàn)甲功指標(biāo)異常就要及早治療和調(diào)理，避免出現(xiàn)不可挽救的結(jié)果。

　　其實不論是甲亢還是甲減，都是好發(fā)于中年女性的，對育齡女性和妊娠女性影響都是最大的。當(dāng)然，也不是說除了這兩個年齡段其它人群就不需要注意了，各類人群都可能成為患病對象，所以日常生活中，多關(guān)注甲狀腺，定期體檢是很有必要的。

　　甲狀腺炎不等于甲亢為什么易誤診

　　根據(jù)專家的臨床觀察，各種甲狀腺炎都可因甲狀腺泡的破壞而釋放大量的甲狀腺激素而引起甲亢。亞急性甲狀腺炎和無痛性甲狀腺炎相似。由于甲狀腺濾泡破壞，甲狀腺激素由甲狀腺突然涌入血循環(huán)，使甲亢癥狀較為突出，但患者常不能精確地敘述，常只有體重減輕、神經(jīng)過敏、震顫、心悸、怕熱、多汗，兩眼凝視，但無突眼。

　　甲狀腺炎容易引起甲亢按其病程典型者可分為四期：即甲亢期、甲狀腺功用“正常”期、甲減期和恢復(fù)期。

　　甲亢期持續(xù)l—3個月，與甲狀腺組織的破壞相分歧。因甲狀腺濾泡破壞，不能攝取碘，故碘攝取常在5%以下，碘的貯存降落超越50%，甲狀腺內(nèi)保管的碘已有機化，即使給予高氯酸鹽也不能使甲狀腺內(nèi)的碘釋放。貯存在甲狀腺內(nèi)的激素耗盡，而甲狀腺體又無力合成新的激素，臨床上可呈現(xiàn)l—3周的甲狀腺功用正常期，血甲狀腺激素也降至止常范圍。

　　大約有25%—50%的亞急性甲狀腺炎可呈現(xiàn)甲狀腺功用減退，持續(xù)2—6個月，呈現(xiàn)發(fā)音低沉、怕冷、浮腫等;血t3、t4濃度降低，tsh升高。

　　甲狀腺炎分為急性、亞急性和橋本氏甲狀腺炎三種，其中亞急性甲狀腺炎患者在發(fā)病前或發(fā)病早期常常有病毒性感冒、病毒性咽炎、腮腺炎等病毒感染的病癥，表現(xiàn)為發(fā)熱、全身不適、咽喉疼痛、頸部脹痛、鼻塞流涕等，隨后呈現(xiàn)甲狀腺明顯腫大、疼痛、壓痛以及頸后、耳后、肩頸臂的放射性疼痛。經(jīng)過血象測定，會發(fā)現(xiàn)患者在早期呈現(xiàn)ft3、ft4增高，tsh降落的甲亢征象，并伴有甲狀腺球蛋白的升高，中后期則轉(zhuǎn)為ft3、ft4降低，tsh增高的甲減征象。

　　多數(shù)亞急性甲狀腺炎患者在得病之初沒有明顯病癥，或表現(xiàn)出心慌、消瘦、手抖、消化功用亢進等甲亢病癥，所以很容易被誤診為原發(fā)性甲亢。

　　中醫(yī)以為甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病多因肝郁火伏，致使激動肝火，或情志內(nèi)傷，肝氣郁結(jié)而引發(fā)。甲狀腺炎的發(fā)病機理與經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等生理功用失調(diào)及體質(zhì)要素等一定關(guān)系，體內(nèi)陰陽乘戾，氣滯痰凝，壅結(jié)頸大功告成基本病變，若拖延日久，惹起血脈瘀阻則由氣、痰、瘀三者合而交結(jié)為患。本病初起多實，病久則由實轉(zhuǎn)虛，或真假夾雜。

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