夏季甲亢高發(fā)如何預(yù)防

　　夏季多發(fā)的甲亢患者分三種人：一是甲亢初發(fā)者，二是甲亢復(fù)發(fā)者，三是甲亢加重者。20~50歲的女性是甲亢的高發(fā)人群。

　　夏天緣何甲亢高發(fā)？

　　1、夏天是一年中溫度最高的季節(jié)，在高溫下人體新陳代謝加快，而甲亢正是一種高代謝的疾病。甲亢是由于甲狀腺功能增高、分泌過(guò)多的甲狀腺素，引起氧化過(guò)程加快、代謝率增高的一種常見(jiàn)內(nèi)分泌疾病。高溫環(huán)境加快了人體新陳代謝，會(huì)使甲亢癥狀更突出。

　　2、炎熱會(huì)更易使人情緒波動(dòng)，情緒不穩(wěn)，導(dǎo)致人體內(nèi)臟的交感神經(jīng)興奮，血壓增高，心率增快，新陳代謝率增高，促進(jìn)了甲亢的發(fā)生和發(fā)展。

　　3、天氣熱，常導(dǎo)致睡眠不好，也會(huì)誘發(fā)甲亢的發(fā)生或癥狀加重。

　　甲亢有何表現(xiàn)？

　　甲亢多見(jiàn)于中青年女性，夏季多發(fā)，即夏季容易發(fā)病及舊病復(fù)發(fā)。臨床上，甲亢病人主要表現(xiàn)為心慌、氣短，活動(dòng)后加重，常有竇性心動(dòng)過(guò)速；怕熱、多汗、食欲亢進(jìn)、消瘦、體重下降、疲乏無(wú)力；易激動(dòng)、精神過(guò)敏、舌和二手平舉向前伸出時(shí)有細(xì)震顫、多言多動(dòng)、失眠緊張、思想不集中、焦慮煩躁、多猜疑等；女性可有月經(jīng)失調(diào)甚至閉經(jīng)，男性可有陽(yáng)痿或乳房發(fā)育等。眼球突出，分為惡性突眼和良性突眼，也有的甲亢患者沒(méi)有眼部癥狀或癥狀不明顯。

　　夏天如何預(yù)防甲亢？

　　1.注意防暑降溫，安然度過(guò)酷暑高溫，就能預(yù)防甲亢的發(fā)生、復(fù)發(fā)和加重。

　　2.要學(xué)會(huì)降壓，保證充足的睡眠。夏季晝長(zhǎng)夜短，人們大多睡眠不足，再加上較快的生活節(jié)奏，產(chǎn)生的壓力肯定不小。高壓也是產(chǎn)生甲亢的原因之一。所以，緩解壓力，保證充足睡眠，是夏季預(yù)防甲亢的重要措施。

　　3.健康飲食。甲亢患者要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜：綠花椰菜、甘藍(lán)萊芽、甘藍(lán)、白花椰萊、芥末葉、桃、梨、黃色大蕪菁、大豆、菠菜、蕪菁。這些食物有助于壓抑甲狀腺制造激素。

　　多吃新鮮水果：可常吃富含維生素的新鮮水果，如蘋(píng)果、桃、棗、檸檬、椰子、芒果、無(wú)花果、香蕉、柿等?；ㄉ?、核桃、蓮子、菱角、雞頭米等干果也可以常吃。

　　育齡婦女患甲亢，應(yīng)避免懷孕；哺乳期甲亢，要斷奶。

　　及時(shí)補(bǔ)充水份和注意補(bǔ)鉀。

　　不要攝入過(guò)多的高蛋白飲食，也不要刻意拒絕含碘飲食。

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